Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Дієтичне сирне суфле

syrno-garbuzove-sufle.jpg (115.65 Kb)

Сьогодні для Вас рецепт корисного і дієтичного сирного суфле. Чому корисне? А тому, що цукор ми замінимо на мед та додамо трохи гарбузового пюре. Швидко, просто та приготовано у мікрохвильовці. Спробуйте і здивуйте своїх близьких!

Дієтичне сирне суфле - інгредієнти

  • Сир - 100 г
  • Мед - 2 ст. л
  • Гарбузове пюре - 70 г
  • Йогурт - 70 г
  • Білок - 1 шт
  • Вівсяне борошно - 1 ст. л

Рецепт приготування дієтичного суфле у мікрохвильовці

Приступимо до приготування дієтичного сирного суфле. У глибоку ємність викладіть сир, додайте мед, гарбузове пюре і йогурт. Також додайте вівсяну муку і яєчний білок. Збийте ці інгредієнти за допомогою блендера до однорідності.

Силіконові формочки для приготування дієтичного сирного суфле злегка змажте олією та наповніть їх отриманою масою.

Поставте готуватися дієтичне сирне суфле в мікрохвильовку при потужності 750 Вт приблизно на 3 хвилини.

Готове дієтичне сирне суфле викладіть на тарілку і зверху прикрасьте улюбленим соусом чи варенням.

Смачного!

Не забудьте підписатися на Наш канал: