Дієтичні тістечка

Photo of author

By nata

dietichni_tistechka

Бажання зберегти фігуру у відмінній формі чи схуднути, не привід відмовлятися від десерту. Спробуйте приготувати дієтичні тістечка в домашніх умовах і побалуйте себе солоденькими і корисними ласощами. Калорійність сиру та сиркової маси можна знайти в нашій таблиці калорійності продуктів.

Рецепт приготування дієтичних тістечок

  • Висівки – 150 г.
  • Сир – 250 г.
  • Какао – 2 ст.л.
  • Стевія – до смаку.
  • Молоко – 50 мл (знежирене).

Дивіться відео-рецепти на нашому каналі:

Висівки краще взяти вівсяні, але якщо їх немає, то підійдуть і пшеничні. Також в рецепт приготування дієтичних тістечок можна використовувати вівсяне борошно. Висівки (або вівсяні пластівці) відправити в блендер або кавомолку і подрібнити в борошно.

Знежирений сир краще взяти ніжний. Якщо сир звичайний, то його теж краще попередньо збити в блендері. З’єднати сир з висівками і додати замінник цукру до смаку.

Якщо консистенція виходить занадто сухою, можна влити трохи молока. Маса повинна бути м’якою і добре ліпитися. Всипати трохи какао і добре перемішати.

З отриманої маси потрібно виліпити кульки або тістечко будь-якої іншої форми. Обкачайте дієтичні тістечка в какао або в подрібнених горіхах.

Поставте в холодильник на 2-3 години, щоб воно добре тримало форму при подачі.

Тістечка готові! Смачного!