Хто сказав, що їсти торт шкідливо для фігури? Тримайте рецепт дієтичного та корисного торту.
Інгредієнти:
Для коржа:
- 100г вівсяних пластівців.
- 1 яйце.
- 100 г класичного йогурту .
- пів ч.л. солі та ваніліну.
- 1 ч.л. порошку для печива.
Для крему:
- 250 г кисло-молочного сиру.
- 2 ст. л. коричневого цукру.
- ванілін.
Покроковий рецепт приготування
- Розігріти духовку до 180С.
- Вівсяні пластівці перемолоти в блендері до однорідності, добавити туди яйце, йогурт, сіль , ванілін та порошок для печева. Все гарно перемішати.
- Випікати по 20 хв два коржі ( діаметр форми 12см).
- Далі змішати всі інгредієнти для крему до однорідності.
- Коли коржі стануть холодними, промазуємо їх кремом, ставимо один на одного, прикрашаємо зверху фруктами чи ягодами.
Далі потрібно поставити торт у холодильник на ніч.
Торт розрахований на дві порції.
Смачного!
Цікаво також: Середземноморська дієта: 10 кроків
. .
