Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Цвітна капуста з йогуртом та часником

cvitna_kapusta_z_chasnikom.jpg (66.94 Kb)

Цвітна капуста - не тільки корисна, але й дуже смачна. Вона легко засвоюється, має дієтичні властивості і з неї можна приготувати безліч різних страв. Саме для Вас ситна страва, яка не викликає тяжкості в шлунку - цвітна капуста з йогуртом та часником

Цвітна капуста з йогуртом та часником - інгредієнти

  • Цвітна капуста (свіжа або заморожена) - 800 г
  • Сіль, перець чорний мелений за смаком
  • Сушені трави - 2 ч. л
  • Часник - 2 зубчики
  • Йогурт нежирний - 100 г

Детальніше про Питний режим.

Рецепт приготування цвітної капусти з йогуртом та часником

Приступимо до приготування цвітної капусти з йогуртом та часником. Цвітну капусту промийте, розділіть на суцвіття. Великі суцвіття капусти розріжте на 2-4 частини.

Капусту перекладіть в ємність, додайте сіль, чорний мелений перець, пропущений через прес часник, йогурт та ретельно перемішайте.

Викладіть цвітну капусту з йогуртом та часником на деко в один шар. Посипте сушеною або свіжою зеленню.

Поставте цвітну капусту з йогуртом та часником в розігріту до 200 градусів духовку і запікайте до готовності (приблизно 30 хвилин). Готово!

Смачного!

Не забудьте підписатися на Наш канал: