Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Кефірний смузі з червоним апельсином

kefirn__smuzi_z_apelsinom_1.jpg (.94 Kb)

Кефірний смузі з червоним апельсином може використовуватися в процесі схуднення, адже сприяє нормалізації травлення, є джерелом вітамінів, мінералів і корисних бактерій. І головне, такий коктейль зарядить Вас енергією на цілий день.

Кефірний смузі з червоним апельсином - інгредієнти

  • Кефір - 1,5-2 склянки
  • Червоний апельсин - 2 шт
  • Ваніль - 1/2 ч. л
  • Какао - 1/2 ст. л
  • Кокосова олія - 1/2 ст. л
  • Авокадо - 1/2 шт
  • Малина/чорниця/смородина морожена- 1/2 склянки

Детальніше про Питний режим.

Рецепт приготування кефірного смузі з червоним апельсином

Розпочнемо приготування кефірного смузі з червоним апельсином. Для початку візьміть два червоних апельсини, очистіть їх від шкірки, зерняток та подрібніть на кубики.

Візьмемо чашу блендера та з'єднаємо інгредієнти для кефірного смузі з червоним апельсином. В чашу висипаємо подрібнений апельсин, морожені ягоди за вибором та вливаємо кефір. Подрібнюємо блендером протягом 3 хвилин, щоб суміш стала однорідною.

Додаємо в чашу блендера ваніль, какао та очищене авокадо. Збиваємо кефірний смузі з червоним апельсином ще 1 хвилину.

В кінці приготування кефірного смузі з червоним апельсином додаємо в чашу блендера кокосову олію та збиваємо 30 секунд. Готово!

Розливаємо готовий кефірний смузі з червоним апельсином в склянки та за бажанням додаємо кубики льоду.

Смачного!

Не забудьте підписатися на Наш канал: