Освіжаючий цитрусовий смузі

Photo of author

By Ілона

osvizhayuchii_citrusovii_smuzi

Смузі – напій, популярний у всьому світі. Полюбляють його як жінки, так і чоловіки, тому що знають, наскільки смузі корисні для здоров’я. Незалежно від того, чи приготований смузі з овочів, чи з фруктів, усі корисні властивості продуктів зберігаються.

Складники:

  • апельсини -2 шт. .
  • мандарини – 4 шт.
  • лимон – 1 шт.
  • банани – 4 шт. .
  • лайм – 1 шт.
  • молоко – 1/4 скл.

Приготування:

  1. Почистити фрукти. Подрібнити в блендері до однорідної маси разом з молоком та льодом.

Лінива лазанья

Чотири фази дієти Дюкана