Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Омега-6-жирні кислоти

Мало хто уявляє наскільки важливі для організму є омега-6-жирні кислоти. Їхня цінність полягає у наборі таких властивост...

Тренування і харчування

При регулярних фізичних навантаженнях (фітнес, біг, плавання, йога) варто подбати і про правильний раціон, який би адекв...

Підлітковий вік і здорова їжа

Харчування суттєво впливає на процес формування підлітка, оскільки дає структурний матеріал та енергію для перебудов ті...

Чому ми переїдаємо?

Переїдання - проблема сьогодення. Давайте поговоримо про його причини та шляхи вирішення.

Міфи про правильне харчування. Частина 1

Чи насправді мюслі та чорний хліб такі корисні? Чи можна вживати шоколад, макарони і картоплю якщо хочеш схуднути?

Секрет міцного сну

Що потрібно робити, щоб був здоровий та міцний сон вночі?

Здорове харчування після літа

Як харчуватись восени, щоб мати міцне здоров'я та хороший настрій.

Харчування після 30

Сьогодні ми поговоримо про досить важливу тему, а саме "Харчування після 30", адже в цей період життя тільки набирає обе...

Їжа в спеку

Як побудувати режим харчування так, щоб не перегріти себе, забезпечити достатню кількість енергії та потрібний асортимен...

Нестравна подорож або як може організм реагувати на нові місцевості та зміну часу

При швидкому перетині кількох часових поясів підряд організм може реагувати збоями в роботі травної системи, болем у шлу...
Популярні статті