Здорове харчування: поради лікаря / Сторінка 11
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Як правильно їсти фрукти?

Часто ми їмо фрукти в якості десерту або п'ємо фруктові соки після їжі. Варто знати, що такий підхід приносить організму...

Вечеряти - потрібно, чи, можливо, не варто?

«Не їсти після 18» або «не доїдати останньої ложки» - ці правила не завжди допомагають схуднути. Відмова від вечері – це...

Правильне харчування та ідеальна фігура

Кожна жінка хоче виглядати красиво, не витрачаючи на це багато часу та коштів. Як досягти максимального результату за мі...

Такий корисний та важливий сніданок

Не кожен може і хоче снідати вранці. Найчастіше на сніданок просто не вистачає часу. Відмовляючи собі в сніданку, ми поз...

Принципи роздільного харчування

На початку 20 ст. у США стало популярним роздільне харчування. Головний принцип – це проста їжа і правильне поєднання пр...

Як правильно виходити із посту

За кілька днів ми святкуватимемо світле свято Великодня. У неділю кожен із нас сяде за святковий стіл на якому буде: коп...

Здорове харчування: шкідлива чи корисна їжа без солі?

Все частіше ставимо собі запитання: скільки солі слід вживати, щоб не нашкодити організму чи, можливо, виключити цей пр...

Такі корисні та здорові сніданки

Всі чули про те, що починати день потрібно з корисного сніданку. Проте багато хто продовжує відмовлятися від сніданку. ...

Що їсти під час посту

Цього року Великий піст розпочався 23 лютого та триватиме до 11 квітня. Згідно з канонами Церкви в цей час людина очищує...

Харчування при занятті фітнесом і спортом

Займаєтеся спортом і набираєте зайві кілограми? Все тому, що не знаєте кількох основних правил харчування при спортивном...