Здорове харчування: поради лікаря / Сторінка 4
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Правильне харчування і регуляція апетиту

Правильне харчування і регуляція апетиту - як правильно їсти!

Чи корисно їсти перші страви?

Неоднозначні перші страви. Корисно чи шкідливо їсти супи, борщі, юшки?

Як прискорити метаболізм (обмін речовин)

У прагненні швидко схуднути ми часто обмежуємо свій раціон настільки, що він не покриває навіть рівень основного обміну речовин. Наш організм, розумію...

Як оздоровити кишківник? Диcбактеріоз, пробіотики і пребіотики

Здоровий кишківник - це головний і найбільший імунний орган нашого організму. Саме тут в результаті злагодженої роботи лімфоцитів і мікрофлори народж...

Що таке харчова непереносимість та харчова алергія та що є більш небезпечним

З кожним роком стрімко збільшується кількість людей які не можуть вживати певні групи харчових продуктів. Харчова непереносимість та харчова алергія -...

Меню на 7 днів, щоб схуднути, 1500 калорій щоденно

Тижневий план харчування розраховано так, щоб ти отримувала 1500 калорій щоденно, необхідну кількість білків, жирів, вуглеводів, клітковини, вітаміні...

Меню на 7 днів, щоб схуднути, 1800 калорій щоденно

Якщо твоя мета схуднути, тоді в нагоді стане тижневе меню. Цей план розраховано так, щоб ти отримувала 1800 калорій щоденно, необхідну кількість білк...

Меню на 7 днів, щоб схуднути, 2000 калорій щоденно

Детальний план меню на тиждень, якщо твоя мета є схуднути. Кожний день, харчуючись згідно плану, отримуватимеш енергії на 2000 калорій, що є найкращи...

Середземноморська дієта: що їсти? як часто? як багато?

Середземноморська дієта приємна тим, що вам дозволено їсти практично все. Ви можете повноціно насолоджуватися життям! Також науково доведено, що серед...