Здорове харчування: поради лікаря / Сторінка 4
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Як правильно пити воду в спеку?

Ніщо не втамовує так спрагу, як проста вода. Але навіть цю важливу властивість води можна значно покращити, якщо знати, яка саме вода необхідна нашому...

Жири: Користь для організму

Поговорімо про жири. Із цим продуктом пов`язано багато міфів про їх шкідливість - "жири спричинюють ожиріння" , " шкідливі для організму", " холесте...

Правила схуднення, які працюють: здорове харчування

Найбільшою проблемою дієт є те, що вони виснажують тебе, змушують відчувати голод, а відповідно, наростає і відчуття незадоволення, що спонукає закину...

Правила схуднення, які працюють: корисні харчові звички

Для того, щоб схуднути, необхідно не лише вживати «правильні» продукти, а й розуміти, коли саме та як їх їсти. Отримувати необхідну добову норму білкі...

Чи варто запивати їжу?

Є чимало суперечок, чи обов’язково їсти перші страви. Люди, які можуть їсти борщ раз на тиждень, а то й рідше, наводять приклад американської кухні чи...

Діагноз – діабет. Харчуємось правильно

Немає значення скільки Вам років, чи, коли Вам діагностували цукровий діабет – перша думка, напевне, що робити? Так діабет – це серйозне захворювання...

Уважно! Харчові волокна!

Всі знають, що харчові волокна позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт, допомагають травленню та в боротьбі з лишніми кілограмами. Але мало хто...

10 найкращих продуктів для людей похилого віку

Старіння - це фізіологічний процес, який відбувається з кожним з нас, тому неоюхідно знати, як потрібно харчуватися, щоб завжди почувати себе молодим ...

Їмо і молодіємо, або харчування для омолодження організму

Як же хочеться завжди бути молодою, красивою і здоровою! Щоб озиралися вслід, милувалися, робили компліменти. От би придумали, нарешті, еліксир вічної...