Кріль відноситься до сімейства планктону. Він нагадує маленьких безхребетних істот, схожих на креветку. Спочатку цінність представляло м’ясо криля, яке стали вживати в їжу японці.
Зараз кріль – це не тільки поширений делікатес, а й біодобавка у вигляді масла холодного віджиму. За безпечним та екологічно чистим процесом вилову кріля стежить «Комісія по збереженню морських живих ресурсів Антарктики» (АНТКОМ).
Користь олії кріля
Головна перевага олії кріля в порівнянні з іншими морепродуктами – високий вміст жирних кислот Омега-3. Поліненасичені жирні кислоти необхідні для нормалізації роботи мозку, серцево-судинної системи і опорно-рухових функцій. Вони зменшують запалення різної етіології.
Інші дві важливі речовини в олії криля – фосфоліпіди і астаксантин. Перші відповідають за відновлювальні та захисні процеси, знижують кількість ЛПНЩ – «поганого» холестерину, контролюють рівень глюкози. Друга речовина перешкоджає появі та розвитку ракових клітин, покращує імунні функції, захищає шкіру і сітківку очей від УФ-випромінювання.
Крілева олія включає до свого складу кальцій, фосфор, магній, натрій, холін і вітаміни А, D і Е. Такий комплекс покращує роботу всіх внутрішніх систем.
Протизапальний ефект
Олія кріля зменшує будь-який запальний процес. Такий ефект забезпечують жирні кислоти Омега-3 і астаксантин. Особливо показано до застосування після перенесеної травми або операції, а також при артриті.
Поліпшення ліпідного складу крові
За рахунок чистих ДГК і ЕПК зменшується концентрація тригліцеридів і ліпопротеїнів низької щільності, які негативно впливають на здоров’я. Наукові експерименти показали, що олія кріля підвищує рівень «хорошого» холестерину.
Нормалізація роботи судин і серця
Завдяки збільшенню кількості ліпопротеїнів високої щільності, налагоджується діяльність серцево-судинної системи. Олія кріля зміцнює стінки кровоносних судин і знижує ризик розвитку багатьох захворювань серця.
Також актуальною є Середземноморська дієта: 10 кроків
. .
Покращення репродуктивної функції у чоловіків
Мікро- і макроелементи, а також вітамінний комплекс укупі з Омега-3, присутні в олії кріля, дозволяють поліпшити якість сперми і нормалізувати роботу статевої системи чоловіка.
Зниження симптомів ПМС і дисменореї у жінок
Жирні кислоти допомагають зменшити ступінь прояви передменструального синдрому і менструальні болі у жінки. Компоненти олії кріля знімають запалення і зменшують болі під час місячних.
Підвищення імунітету у дітей
Для гармонійного розвитку дитини необхідно вживати в їжу Омега-3 з олія кріля. Основна функція жирних кислот в даному випадку – зміцнити імунну систему, що важливо в період епідемій.
Покращення метаболізму глюкози в печінці
Жирні кислоти олії кріля «прискорюють» роботу генів, що контролюють різні біохімічні процеси в організмі. До того ж Омега-3, покращують мітохондріальну функцію, яка захищає печінку від жирової дистрофії.
Лікування неврологічних порушень
Комплексний склад масла криля допомагає боротися з порушеннями в області неврології. Зокрема, поліпшити когнітивні функції мозку при аутизмі, дислексії, хвороби Паркінсона та амнезії.
Побічні ефекти олії кріля
- Погіршення згортання крові – добавку можна вживати при підготовки до операції і поряд з коагулянтами.
- Алергічна реакція – якщо є алергія на морепродукти.
- Погіршення самопочуття матері під час вагітності та дитини при годуванні груддю.
- Проблеми, пов’язані з розладом шлунково-кишкового тракту: діарея, метеоризм, нудота, неприємний запах з рота – в результаті передозування.
. .
