ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ
Разом з кишковими бактеріями до тривалого здорового життя
Підтримуючи здоровою мікрофлору кишок нам легше буде підтримувати оптимальну масу тіла та довше прожити.
Read more
План харчування при високому артеріальному тиску ( згідно дієти DASH )
Дієта при високому артеріальному тиску та інших кардіологічних хворобах. План харчування розроблений згідно американської дієти щодо попередження артеріальної гіпертензії ( Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH)).
Read more
Правила схуднення, які працюють: додаткові хитрощі
Сьогодні вже фактично всі знають, що ефективне та безпечне схуднення передбачає не використання виснажливих дієт, а раціональне харчування та здоровий спосіб життя. Про калорії, «правильні» продукти, частоту та час їх споживання ми вже писали. Сьогодні ж розкажемо про додаткові хитрощі, які допомагають не менше, ніж їжа. Завдяки цим порадам процес скидання зайвого стане легшим і простішим.
Read moreПро Здоров’я
Дієти
Як створити план здорового харчування при цукровому діабеті: 5 кроків до збалансованого раціону
Секрети здорового харчування при цукровому діабеті: 5 простих кроків.
