ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ
Правильне харчування і регуляція апетиту
Правильне харчування і регуляція апетиту – як правильно їсти!
Read more
Палітра на тарілці – користь різнокольорових овочів та фруктів
Користь овочів та фруктів різних кольорів для нашого здоров’я.
Read more
Правила харчування: денні потреби в калоріях, енергетичний баланс
Перш за все, давайте розглянемо, що таке калорія – одиниця енергії, завдяки якій людина живе. Коли цієї енергії занадто багато, то вона відкладається в жирові маси. Буває, що одержуваної енергії для життєзабезпечення не вистачає, в цьому випадку організм бере енергію з жирової тканини. Так ви худнете.
Read moreПро Здоров’я
Дієти
Дієти. Досьє
Дієта – це особливий режим харчування і склад раціону, який впроваджується для лікування або профілактики захворювання чи корекції маси тіла. І вона ж – як спосіб харчування, як раціон на щодень, як компонент здорового способу життя без прив’язки до стану здоров‘я.
