Latest feed

Корисні страви

.st1{display:none}ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ

Дитяче харчування

Харчування дітей

Усі батьки завжди прагнуть для своїх дітей всього кращого, тому корисна їжа не виняток. Харчування для дітей ґрунтується на тих самих принципах, що й харчування для дорослих. Безумовно, що всі ми потребуємо однакові поживні речовини, такі як вітаміни, мінерали, вуглеводи, білки та жири. Проте батьки повинні розуміти, що кількість цих поживних речовин, яка потрібна дитині, залежить від її віку та активності.

Read more
Корисні продукти для схуднення

Що з’їсти, щоб схуднути?

Ви повинні розуміти, що відмова від вживання їжі, щоб схуднути – не найкраща ідея, адже часто це неефективно та некорисно для вашого здоров’я. Замість цього, ми рекомендуємо обрати найбезпечніший і ефективний спосіб схуднути – це насолоджуватися цільною, необробленою, високоякісною їжею. Правильно підібрані продукти будуть регулювати ваш апетит, прискорювати метаболізм і сприятимуть спалюванню жиру.

Read more
Які продукти можна їсти при діабеті?

Які продукти можна їсти при діабеті?

Життя з діабетом 2 типу не означає, що вам доведеться відмовлятися від усього, що ви любите. Безумовно, що вам може знадобитися виключити певні продукти зі свого раціону або обмежити їх кількість. Харчування для діабету 2 типу повинно містити різноманітні здорові вуглеводи, жири та білки. Ми рекомендуємо звернутися до дієтолога, який якнайкраще підбере для вас плану харчування. 

Read more

.st1{display:none}Про Здоров’я

.st1{display:none}Дієти

Меню на 7 днів, щоб схуднути, 1500 калорій щоденно

olia

Тижневий план харчування розраховано так, щоб ти отримувала 1500 калорій щоденно, необхідну кількість білків, жирів, вуглеводів, клітковини, вітамінів та мікроелементів. Смачні та користні страви відповідають правилам здорового харчування.

.st1{display:none}Корисні продукти та страви

.st1{display:none}Харчування, якщо виникли проблеми