ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ
Здорове харчування після літа
Як харчуватись восени, щоб мати міцне здоров’я та хороший настрій.
Read more
Як харчуватись при тренуваннях та заняттях спортом?
При регулярних фізичних навантаженнях (фітнес, біг, плавання, йога) варто подбати і про правильний раціон, який би адекватно забезпечував тіло всім необхідним.
Read more
Підлітковий вік і здорове харчування
Харчування суттєво впливає на процес формування підлітка, оскільки дає структурний матеріал та енергію для перебудов тіла.
Read moreПро Здоров’я
Дієти
Дієта при підвищеному холестерині
Холестерин виконує багато важливих функцій у вашому організмі, але його надмірна кількість у крові може стати проблемою. Підвищений рівень холестерину в крові зазвичай спричинений споживанням їжі, яка не відповідає принципам здорового та збалансованого харчування. Дотримуючись корисної дієти, ви природним чином зменшите споживання нездорових жирів і збільшите споживання корисних жирів.
