Кефірний напій

Photo of author

By samoylovych

Кефір – чудова основа для смачних дієтичних коктейлів. Для Вас рецепт кефірного напою.

kefirnii_napii

Якщо Ви слідкуєте за фігурою, але любите перекусити і втамувати голод чимось смачним, і дуже ситним, то кефірний напій саме для Вас. Велике розмаїття зелені і овочів перетворить кефір у справній кулінарний шедевр, а пікантна нотка часнику надасть напою неперевершеності.

Кефірний напій – інгредієнти

  • Перець червоний та жовтий – по 1 шт.
  • Селера – 1 пучок листків .
  • Огірок – 1 шт.
  • Кефір нежирний – 1,5 л.
  • Часник – 1 зубчик.
  • Помідор – 1 шт.
  • Петрушка, кріп, цибуля зелена – по 5 гілочок кожного.
  • Зелений салат – 2-3 листка.
  • Сіль за смаком.

Детальніше про Питний режим.

. .

. .

Рецепт приготування кефірного напою

Розпочнемо приготування кефірного напою. Овочі та зелень помийте та висушіть. У перців виріжте серцевину та промийте від залишків насіння. Часник очистіть та розріжте навпіл. Усі овочі для кефірного напою наріжте великими шматками, так само зробіть і з усією зеленню.

Приступаємо до з’єднання усіх продуктів для кефірного напою. Складіть усі овочі, зелень та часник в чашу блендера і подрібніть в пюре. Не вимикаючи блендер, влити в пюре кефір і збийте ще декілька хвилин. Кефір для кефірного напою потрібно взяти охолоджений. Отриманий коктейль посоліть за смаком. Готово!

Смачного!

. .


. .