Сирники по Дюкану – дієтична, смачна иа корисна страва!
Сирники по Дюкану готуються швидко і зберігають свій приємний смак навіть після охолодження. Для смачних сирників потрібно вибирати зернистий сир з 0% жирності: він додасть страві пікантності і легкості.
Сирники по Дюкану – інгредієнти
- Яйце – 1 шт.
- Сир – 100 г.
- Вівсяні висівки – 2 ст.л.
- Йогурт знежирений – 50 мл.
- Замінник цукру, сіль, ванілін за смаком.
- Розпушувач – 0,5 ч.л.
Рецепт приготування сирників по Дюкану
Приступимо до приготування сирників по Дюкану. Для початку потрібно збити яйце в високу піну, тобто воно повинно збільшитися в розмірі в 2 рази. Далі додайте замінник цукру. Поступово додавайте сир, ванілін, сіль, висівки.
Ретельно змішайте всі інгредієнти для сирників по Дюкану в однорідну масу.
Приступаємо до смаження сирників по Дюкану. Підсмажте сирники, викладаючи тісто рівними порціями на злегка змащену сковороду. Смажте з обох сторін до отримання рум’яної скоринки.
Викладіть готові сирники по Дюкану на тарілку. Подавайте страву зі склянкою йогурту або полийте ним готові сирники.
Смачного!
. .
. .
