Якщо мозок не отримує достатньої підтримки, знижується концентрація, з’являється розсіяність, посилюється стомлюваність. Один з чинників, які впливають на когнітивні функції, — рівень омега-3 жирних кислот в організмі.
Read moreЗдоров'я серця в осінньо-зимовий період: як підтримати своє серце?
Read moreПіраміда здорового харчування і Гарвардська тарілка – що й до чого, та як у нас
Read moreБеручи до уваги те, що імунна система працює в організмі, у тісному зв’язку з іншими системами органів, очевидним стає що комплекс факторів, які визначають загальний стан здоров'я має більш ймовірний потенціюючий вплив, аніж окремо застосовані речовини
Read moreВипадіння волосся — одна з найпоширеніших проблем сучасної людини. Стрес, неправильне харчування, брак сну, гормональні коливання, погана екологія та навіть спадковість — усе це позначається ...
Read moreДиета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension - Дієтологічний підхід до лікування гіпертонії) це перевірена модель харчування для зниження тиску крові у тих, хто страждає гіпертонією.
Read moreСередземноморська дієта приємна тим, що вам дозволено їсти практично все. Ви можете повноціно насолоджуватися життям! Також науково доведено, що середземноморська дієта попереджує серцево-судинні хвороби, наприклад, інфаркт, інсульт, знижує ризик ожиріння та цукрового діабету, впливає позитивно на тривалість та якість життя.
Read more