Смачний та корисний фреш

Специфічний на смак фреш з яблука та селери здатен покращувати стан нашої шкіри та знімати набряки під очима. Готується він легко та швидко, не вимагає зайвих зусиль та витрат.

Складники для фрешу з яблука та селери:

• Стебло селери – 1 шт.
• яблуко – 1 шт.
• сік з половини лимона.

Приготування фрешу з яблука та селери:

1. Яблуко очистити, селеру помити.
2. Подрібнити яблуко і селеру в блендері, вичавити сік.
3. До яблучно-селерового соку додати сік половини лимона. Перемішати і можна вживати.

Про те, як правильно вживати фреші та їх протипоказання читайте в статті “Фреші: модно і корисно, а головне – правильно!”

. .

. .

Також актуальною є Середземноморська дієта: 10 кроків