Українські суперфуди
Як легко і просто замінити суперфуди українськими аналогами.
Read moreМагній: вміст в продуктах харчування та користь для організму
Магній важливий для збереження здоров'я кожного. Джерела магнію в їжі та протипокази
Read moreРозмарин. Користь та шкода
Розмарин (Rosmarinus) - це ароматний вічнозелений чагарник, у якого тонкі схожі на голки листя. Розтерши листок розмарину між пальцями, ви відчуєте свіжий, тонкий, злегка хвойний аромат. Ця рослина високо цінується в кулінарії і ароматерапії, завдяки вмісту в ній ефірного масла.
Read moreЗдорові перекуси на навчанні і на роботі
Що взяти з собою в ланч бокс, чи корисним є те, що пропонує ринок, і чи взагалі варто мати під рукою якісь снеки?
Read moreЗдорове харчування після літа
Як харчуватись восени, щоб мати міцне здоров'я та хороший настрій.
Read moreЯк харчуватись при тренуваннях та заняттях спортом?
При регулярних фізичних навантаженнях (фітнес, біг, плавання, йога) варто подбати і про правильний раціон, який би адекватно забезпечував тіло всім необхідним.
Read moreЇжа проти стресу
Їжа проти стресу повинна включати ті продукти, які багаті енергією
Read moreПідлітковий вік і здорове харчування
Харчування суттєво впливає на процес формування підлітка, оскільки дає структурний матеріал та енергію для перебудов тіла.
Read moreПродуло око. Що робити?
Застуда та інші вірусні інфекції можуть впливати на здоров'я наших очей. Якщо ваші очі почервоніли, відчувають дискомфорт і не перестають сльозитися, виною тому може бути застуда очей. Застуда очей виникає внаслідок вірусного кон'юнктивіту, відомого також як “рожеве око”. Віруси вражають слизові оболонки організму, включно з очима, легенями та носом. Існують різні способи лікування, які можуть допомогти полегшити ці симптоми. Застуда очей зазвичай не є небезпечною, але в деяких випадках може викликати ускладнення, тому пропонуємо читати далі цю статтю, щоб дізнатися про симптоми та лікування.
Read moreЯк підняти температуру тіла?
Гіпотермія або низька температура тіла виникає найчастіше від впливу холоду, вологи або вітру. Найпоширенішими тригерами, які понижують температуру тіла — протяги у вікнах, недостатнє опалення та довготривала робота на вулиці.
Read more