Незалежно від віку, багатьом людям дошкуляє біль у суглобах — гострий чи хронічний. За даними досліджень, суглобний біль — друга за частотою причина звернення до лікарів (після застудних захворювань).
Причини виникнення болю в суглобах
Гострий біль у суглобах може тривати до декількох тижнів, хронічний — від кількох тижнів до кількох місяців, а то й не минати взагалі. Він може бути менш чи більш інтенсивний, буває й нестерпним.
Найчастіша причина болю в суглобах — запальний процес, тобто артрит. Біль внаслідок запалення у декількох суглобах одночасно — поліартрит.
Артрит може бути самостійним захворюванням або супроводжувати інші хвороби чи стани: травми, професійні захворювання (артрит піаніста, „тунельний синдром” програміста), системні автоімунні захворювання (наприклад, ревматизм), гострі інфекційні захворювання, пухлини, захворювання обміну речовин, хвороби дегенеративно-дистрофічного характеру.
Хронічне захворювання суглобів називається остеоартроз. При цьому суглобовий хрящ стоншується, руйнується. Йому найчастіше піддаються у віці 40-50 років, жінки — удвічі частіше.
. . . . . .
Суглоби рук найчастіше болять через автоімунний запальний процес — ревматоїдний поліартрит — або через професійні захворювання, пов’язані з посиленим навантаженням на кисть.
Суглоби у плечах та в ліктях, а також колінні суглоби найчастіше страждають внаслідок травм.
В окремому суглобі руки чи ноги може виникати подагричний артрит. Найчастіше подагра вражає дрібні суглоби (у пальцях рук і ніг), рідше — плечові і ліктьові, колінні. При порушеному обміні речовин або при порушенні функції нирок надлишки сечової кислоти у вигляді кристалів відкладаються в суглобах, провокуючи запальний процес.
У хворих на псоріаз може проявлятися псоріатичний артрит: несиметричне ураження суглобів, біль у п’ятах.
В осіб поважного віку нерідко стоншуються кульшові (тазостегнові суглоби) — так проявляється остеопороз, тому зростає ризик перелому шийки стегнової кістки.
Лікування болю в суглобах
При запальних процесах у суглобах призначають знеболювальні препарати. Здебільшого суглоби лікують нестероїдними протизапальними препаратами.
Допоміжні засоби — креми та мазі на основі живокосту.
У складних випадках вдаються до хірургічного втручання — через значні зміни зруйнований суглоб замінюють штучним.
Профілактика болю в суглобах
У віці після 40 років варто проводити регулярну діагностику щільності кісткової тканини, щоб запобігти надмірному стоншенню суглобів. Зміцнювати кістки можна, постійно споживаючи препарати та продукти з вітаміном Д, кальцієм (сир, кунжут, лісовий горіх, риба, м’ясо), хондроїтином (холодець, риба), омега-3 ненасиченими жирними кислотами (рослинні олії, риба). Та й узагалі дбати про здорове харчування, багате на овочі, фрукти, зелень, рибу.
Варто стежити за вагою: зайві кілограми — додаткове навантаження на суглоби. Треба бути фізично активним (суглобам шкодить як недостатня рухливість, так і надмірні навантаження).
