Існує безліч способів приготування імбирного чаю. Тому ми спробували вибрати найкращі для вас.
Як готувати імбирний чай, щоб він впливав на організм правильно? Насправді, в тому, як робити імбирний чай правильно, немає нічого складного.
Приготування імбирного чаю займає не так багато часу, для цього потрібно мінімум продуктів, зате ефект від такого гарячого напою буде помітний вже через кілька днів.
Гарячий імбирний чай з лимоном.
Цей чай зігріє, поліпшить настрій, підбадьорить. Приготувати його легко. 10-20 грамів скибочок свеженаструганного імбиру залити склянкою окропу. Додати туди трохи м’яти для смаку, можна меліси, трохи лимона. Коли трохи охолоне, додайте туди меду, щоб не втратити його цілющі властивості. Такий чай підбадьорить краще за каву.
Чай з імбиром для профілактики грипу та застуди.
Якщо ви відчуваєте, що починаєте хворіти або ви поспілкувалися з хворою людиною, приготуйте собі такий імбирний чай. Заваріть в пропорції 1: 1 корицю і імбир – цієї суміші візьміть половину чайної ложки. Додайте щіпку чорного перцю. Дайте настоятися приблизно 5 хвилин. Після того, як трохи охолоне, додайте мед – приблизно 1 чайну ложку на склянку. Приймати по 1 склянці кожні 3 години.
Чай з імбиром для лікування грипу та застуди.
Тибетський чай з імбиром замість сніданку і при застуді.
Це рецепт відомий у Китаї та Індії. П’ють його всією родиною замість сніданку. Чай дуже добре допомагає при застуді, переохолодженні, при ангіні, при будь-яких ГРВІ.
Для приготування 1 літра такого чаю для всієї родини вам знадобиться:
- молоко – ½ л.
- вода – ½ л.
- кардамон, гвоздика – по 10 штук (зерна потрібно подрібнити, розмолоти).
- корінь імбиру (подрібнений) – 1 столова ложка.
- мускатний горіх (мелений) – ½ чайної ложки.
- зелений чай – 2 чайних ложки.
- чорний чай – 1 столова ложка.
Налити воду, поставити на вогонь, туди відразу додати гвоздику, кардамон, зелений чай, все кип’ятити 1 хвилину. Додати молоко, чорний чай, імбир, як закипить – мускатний горіх. Нехай покипить на маленькому вогні кілька хвилин. Вимкнути, настоювати 5 хвилин. Все процідити. Пити вранці натщесерце без цукру.
Смачного!
Читайте більше рецептів на Сторінці здорового харчування.
