Бажання зберегти фігуру у відмінній формі чи схуднути, не привід відмовлятися від десерту. Спробуйте приготувати дієтичні тістечка в домашніх умовах і побалуйте себе солоденькими і корисними ласощами. Калорійність сиру та сиркової маси можна знайти в нашій таблиці калорійності продуктів.
Рецепт приготування дієтичних тістечок
- Висівки – 150 г.
- Сир – 250 г.
- Какао – 2 ст.л.
- Стевія – до смаку.
- Молоко – 50 мл (знежирене).
Дивіться відео-рецепти на нашому каналі:
Висівки краще взяти вівсяні, але якщо їх немає, то підійдуть і пшеничні. Також в рецепт приготування дієтичних тістечок можна використовувати вівсяне борошно. Висівки (або вівсяні пластівці) відправити в блендер або кавомолку і подрібнити в борошно.
Знежирений сир краще взяти ніжний. Якщо сир звичайний, то його теж краще попередньо збити в блендері. З’єднати сир з висівками і додати замінник цукру до смаку.
Якщо консистенція виходить занадто сухою, можна влити трохи молока. Маса повинна бути м’якою і добре ліпитися. Всипати трохи какао і добре перемішати.
З отриманої маси потрібно виліпити кульки або тістечко будь-якої іншої форми. Обкачайте дієтичні тістечка в какао або в подрібнених горіхах.
Поставте в холодильник на 2-3 години, щоб воно добре тримало форму при подачі.
Тістечка готові! Смачного!
