Згідно з дослідженнями Д’адамо, перша (0) група крові є найдавнішою за походженням на планеті Земля; і в даний час залишається найбільш поширеною.
“Мисливці” – так характеризував першу групу крові д’адамо.
Відповідно, раціон людей, що володіють цією групою крові, повинен бути максимально наближений до історичного раціону предків.
Дієта для першої групи крові виглядає наступним чином
1. Білкова дієта – переважання м’яса, (за винятком свинини) і риби.
2. Некислі овочі і фрукти, житній хліб.
3. Обмеження вуглеводів.
4. Чаї, трав’яні відвари, вода – в необмеженій кількості.
5. Виключити слід гострі приправи, соуси, картопля; кава, міцний чорний чай.
6. Обмеження смаженого, мучного.
У представників групи крові 1 добре розвинені і травна система імунна система. Процеси метаболізму протікають в організмі дуже швидко і ефективно. Але вони погано пристосовуються до зміни дієти та умов навколишнього середовища. Часто дана група людей схильна до таких захворювань:
алергія
артрити
виразка шлунку
погана згортання крові
