Геморой – неприємне у всіх сенсах захворювання, що виникає через розширення венозної сітки нижньої частини прямої кишки. Запалення і кровоточивість гемороїдальних вузлів приносять людині багато фізичних і моральних страждань.
Причини виникнення геморою:
- Хронічні запори, що збільшують приплив крові і тиск в прямій кишці.
- Вагітність і пологи.
- «Сидячий» і малорухливий спосіб життя.
- Зловживання алкогольними напоями, пряна і гостра їжа, що викликає подразнення анальної області.
- Збільшені фізичні навантаження.
- Ожиріння.
- Генетична схильність.
- Стресові ситуації.
- Запалення печінки і кишечника.
- Інфекційні процеси.
- Пухлини.
Симптоми геморою:
- Кров’яні виділення з прямої кишки, особливо після дефекації.
- Кров в каловій масі.
- Випадання і ущільнення гемороїдальних вузлів.
- Свербіж і подразення в області заднього проходу.
- Біль при ходьбі, дефекації, при сидінні.
- Відчуття тяжкості, стороннього тіла в прямій кишці.
Як організувати дієту при геморої
Дієта при геморої має бути направленою в першу чергу на нормалізацію роботи кишечника і покращення його перистальтики. Існує кілька основних принципів харчування. Як і що потрібно їсти при геморої:
Дієта при геморої – Пити воду
Прийом великої кількості води необхідний для розм’якшення калових мас. Такий прийом допоможе уникнути геморою і покращити прохідність калових мас. При недостатньому вживанні води калові маси стають більш щільними, що може значно ускладнити їх прохідність.
Дієта при геморої – Достатня кількість клітковини в раціоні
Для нормальної роботи кишечника і правильного формування калових мас необхідно вживати продукти рослинного походження. Клітковиною дуже багаті такі продукти як овочі, фрукти і висівки. Клітковина розм’якшує склад калових мас, що значно покращує прохідність кишечника. При цьому клітковина значно знижує ризик отримання травм ануса при дефекації. Крім цього, вона допомагає очистити організм від шлаків, що позитивно позначається на самопочутті в цілому.
Дієта при геморої – Правильне вживання їжі
Сам процес харчування так само важливий для нормальної роботи кишечника, тому для лікування і профілактики геморою харчуватися треба правильно. Найкраще збільшити кількість прийомів їжі. У день приймати їжу найкраще 5- 6 разів в однаковий час. При цьому порції не повинні бути великими. При такому харчуванні кишечник буде працювати в нормальному режимі, що допоможе уникнути проблем зі стільцем.
Що їсти при геморої?
Дієта при геморої повинна включати в себе овочі, фрукти та злакові. Харчування при цій недузі в першу чергу повинно бути направлено на профілактику запорів і нормалізацію роботи кишечника.
Які продукти харчування вживати при геморої:
Злакові
Каші повинні стати основою раціону при геморої, при цьому і тут є деякі винятки. В їжу треба споживати такі крупи як гречана, перлова, вівсяна і ячна. В період лікування геморою найкраще відмовитися від вживання манної і рисової каш, оскільки ці крупи можуть призвести до запорів.
Хліб
Вибирати борошняні продукти, в тому числі і хліб найкраще з борошна грубого помелу. Зовсім відмовлятися від хліба не варто. У період загострення добре підійде хліб з висівками або іншими злаковими культурами. Від вживання в їжу свіжого хліба краще утриматися. Варто зменшити споживання макаронів в їжу, оскільки вони є дуже важкою їжею.
Овочі
Вживати в їжу овочі при геморої можна в необмеженій кількості. З усіх овочів найкраще вибирати ті, які мають проносний ефект. До таких відносяться – буряк, кабачки, морква, капуста, а ось від великої кількості картоплі краще відмовитися, оскільки вона подразнює кишечник. Вживати овочі найкраще в вареному вигляді або приготовані на пару. Салати зі свіжих овочів так само нададуть м’який проносний ефект і допоможуть запобігти можливість запору.
Фрукти
При захворюванні гемороєм дуже корисні такі фрукти як абрикос, слива, банан, яблука. Всі ці фрукти мають м’який проносний ефект і допомагають роботі кишечника. Також при геморої корисно вживати сухофрукти (курага, родзинки). Особливу увагу варто звернути на стиглість плодів, оскільки незрілі фрукти сильноподразнюють кишечник.
М’ясо і риба
Перевагу краще віддавати м’яса та риби не особливо жирних сортів. Найкраще в період загострення відмовитися від свинини. Готувати м’ясні та рибні страви рекомендується на пару, або просто запікаючи. Не варто вживати м’ясо в смаженому вигляді.
Олії
Дуже корисний продукт не тільки при геморої. Олії мають обволікаючу ефектом. Особливо добре використовувати оливкову або лляну олії. Застосовувати їх можна як добавки до каші або для заправки салатів.
Кисломолочні продукти
Ще один продукт, який можна вживати в необмеженій кількості. У період загострення дуже добре використовувати в їжу кефір або натуральні йогурти. Кращим варіантом стануть продукти, додатково збагачені корисними бактеріями. Кефір найкраще випивати на ніч.
Напої
Добре пити воду у великій кількості, так само перевагу варто віддати натуральним сокам, морсам, неміцний чаю. Від газованих напоїв краще всього відмовитися. Для нормального функціонування кишечника і профілактики геморою багато лікарів радять натщесерце (з ранку) випивати склянку води. Алкогольні напої найкраще і зовсім не вживати, виняток можна зробити тільки в період ремісії. Важливо пам’ятати, що кількість алкоголю повинно бути мінімальним.
Небезпечні і шкідливі продукти при геморої
Слід обмежити або виключити з раціону продукти, які розширюють венозну мережу, кавернозні тканини в анальному області, порушують місцевий кровотік, викликають свербіж, печіння в районі заднього проходу.
До них відносяться:
- Спиртні напої, гостра, пряна і солона їжа.
- Горох, квасоля, житній хліб, білокачанна капуста, продукти, які посилюють газоутворення в кишечнику.
- Рисова і манна каша, вермішель і макарони, картопляне пюре, кисіль.
- Ріпа, редька, щавель.
- Свіже молоко.
- Міцний чай, кава.
- Перець, гірчиця.
- Незрілі плоди.
- Продукти з напівфабрикатів, з харчовими добавками і хімічними наповнювачами.
- Солодкі газовані напої.
- Продукти з рафінованої білої муки: білий хліб, здобні булочки і батони.
- Яйця, жирний сир.
- Насичені м’ясні бульйони.
- Гриби.
- Смажені страви.
- Тугоплавкі жири (бараняче, свиняче, яловиче сало).
- Обмежити вживання таких фруктів, як: чорниця, айва, кизил, гранат, брусниця, груша.
