Дієта для 4-ої групи крові

Photo of author

By admin

4-та група крові (АВ) сама по собі є досить складною, тому що поєднує 2 (А), так і третю (В) групи.

Враховуючи, що рекомендації в харчуванні для обох цих груп радикально відрізняються один від одного, дієта для 4-ої групи крові виглядатиме наступним чином:

dieta_krov4

1. Дієтичне індичка, баранина, кролик;

2. Некрохмалисті овочі, особливо, салати з свіжих овочів;

3. Кисломолочні продукти;

4. Фрукти, окрім екзотичних.

Дієта по 4 групі крові: які продукти під забороною?

Отже, людям з четвертою групою крові не рекомендовано вживати:

Червоне м’ясо і м’ясопродукти

Квасолю (цей продукт уповільнює процес обміну речовин і викликає гіпоглікемію).

Кукурудзу, гречку, пшеницю (аналогічно вони уповільнюють травлення і гальмують всмоктування поживних елементів.

З фруктів протипоказані апельсини, банани, гранати, хурма, гуава, манго і кокоси.

Не бажано вживати апельсиновий сік, всі інші напої відносяться або до категорії корисних, або – нейтральних продуктів.

Окрім цього в дієту по 4 групі крові корисно ввести невелику кількість житнього хліба, рис, червоне сухе вино і майже будь-які ягоди. А от шкоди здоров’я і фігуру «загадкових» людей можуть завдати кава, чорний чай та солодкі газовані напої, а також гриби і всі види горіхів.