Дієтичні парові рибні котлети, в мультиварці

Пропонуємо урізноманітнити ваше рибне меню цікавою стравою приготованою в мультиварці. Дієтичні парові рибні котлети в мультиварці – це ніжна та легка рибна страва, схожа швидше на рибне суфле. Швидко та смачно разом з мультиваркою!

Цікаві рецепти других страв читайте тут.

Дієтичні парові рибні котлети, в мультиварці – інгредієнти

• Філе рибне (будь-яка біла або червона риба) – 400 г.
• Морква (невелика) – 1 штука.
• Цибуля – 1 штука.
• Сіль, перець.
• Яйце – 1 штука.
• Перець духмяний – 1 штука.
• Гвоздика – 1 штука.
• Лист лавровий – 2 штуки.
• Олія – 1 ч.л.

Дієтичні парові рибні котлети, в мультиварці – рецепт приготування

Моркву тремо на морквяній тертці. Цибулю дрібно ріжемо. Рибу ріжемо невеликими шматками.

Вкидаємо усе в блендер, солимо, перчимо, додаємо яйце, збиваємо до фаршу. (за бажання можна додати манки).

В чашу мультиварки вливаємо воду (кількість води дивимось в інструкцію до вашої мультиварки), солимо та перчимо, додаємо лавровий лист, гвоздику, духмяний перець.

Викладаємо фарш в силіконові форми, викладаємо форми на підставку.

Вмикаємо режим «Пароварка» на 20 хвилин.

Більше цікавих рецептів шукайте на сайті multyvarka.com.

Смачного!