Дієтичні парові рибні котлети, в мультиварці – простий рецепт смачненьких котлеток. Все готується швидко і дуже просто.
Дієтичні парові рибні котлети, в мультиварці виходять ніжними та легкими, ідеальний варіант для дієти.
Отже, пропонуємо приготувати дієтичні парові рибні консерви у мультиварці, а також ознайомитись із простим рецептом Тушкована риба хек у мультиварці.
Дієтичні парові рибні котлети, в мультиварці – інгредієнти
- Філе рибне (будь-яка морська риба) – 400 г.
- Морква – 1 штука.
- Цибуля – 1 штука.
- Сіль, перець – за смаком.
- Яйце – 1 штука.
- Перець духмяний – 1 штука.
- Гвоздика – 1 штука.
- Лавровий лист – 2 штуки.
- Олія – 1 ч.л.
Більше других страв у мультиварці – переходимо на Другі страви на сайті multyvarka.com.
Дієтичні парові рибні котлети, в мультиварці – рецепт приготування
Овочі миємо, чистимо. Цибулю дрібно ріжемо, моркву тремо на тертці. Філе ріжемо на менші шматки.
Складаємо все в чашу блендера, додаємо яйце, солимо, перчимо, дрібнимо на фарш.
В чашу мультиварки наливаємо гарячу воду, солимо, додаємо духмяний перець, гвоздику, лавровий лист.
Силіконові формочки змащуємо олією, викладаємо фарш. Виставляємо майбутні котлетки на підставку для режиму «Пароварка».
Обираємо режим «Пароварка» на 15-20 хвилин.
Смачного!
