Куряча грудка із грушею – чудовий рецепт для шукачів нових смаків в межах здорового харчування.
Для приготування курячої грудки із грушею вам знадобиться
- Лимонний сік.
- 3 столові ложки соєвого соусу.
- 2 столові ложки оливкового масла.
- 2 зубчики часнику.
- Сухі трави.
- Кориця.
- Червоний перець.
- 3-4 курячі грудки.
- 2-3 груші.
Детальніше про Питний режим.
Приготування курчої грудки із грушею
Перші сім інгредієнтів вам потрібні для маринаду. Змішуємо лимонний сік, соєвий соус, оливкове масло та часник у вищенаведених пропорціях. Додаємо по щепці сухих трав, кориці та червоного перцю. Маринуємо курячі грудки в цій суміші.
Опісля нарізаємо курячі грудки на середні шматочки, додаємо слайси або просто шматочки груші, поливаємо маринадом та ставимо все це в духовку на 40 хвилин при температурі 180 градусів.
Така суміш смаків додасть яскравих ноток вашому харчуванні. Більше того, цей рецепт дуже корисний для тих, хто дотримується дієти.
