Нагідки - лікувальні властивостіАкація - лікувальні властивостіВолошка - лікувальні властивостіСпориш звичайний - лікувальні властивостіКалина - лікувальні властивостіБереза - лікувальні властивостіКвасоля - лікувальні властивостіБузок - лікувальні властивостіЗвіробій - лікувальні властивостіПодорожник - лікувальні властивості
Ніжна запіканка з курки

- куряче філе (або готовий фарш) – 600 г.
- яйця – 3 штуки.
- молоко – ½ склянки.
- масло – 50 г.
- сіль, перець до смаку.
Також актуальною є Середземноморська дієта: 10 кроків
. .
. .
- З курячого філе зробіть фарш.
- Яйця збийте міксером разом з молоком, сіллю і перцем.
- Змішати куряче філе з молочно-яєчною сумішшю і додати масло кімнатної температури.
- Все дуже добре перемішати до однорідної маси (можна кілька секунд в блендері).
- Беремо невелику форму, змащуємо олією і викладаємо туди нашу масу.
- Духовку розігріваємо до 180 градусів. Печемо до готовності 30-40 хвилин.
Смачного!
Читайте більше рецептів на Сторінці здорового харчування.
Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!
➡ Приват 4149629353047269
➡ Monobank: 4441114410047144
➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com
Дякуємо!
Схожі статті
Не забудьте підписатися на Наш канал:
Рекомендуємо
Випадкова стаття
Популярні статті
Як прискорити метаболізм (обмін речовин)Продукти, що знижують тискБулгур: користь та шкодаЛляна олія: користь та шкодаЦинк у продуктах харчування та його користьЧи можна їсти на ніч та скільки спати, щоб не набирати вагуКіноа: користь та шкодаНут: користь та шкодаБілокачанна капуста: користь та шкодаКуркума: користь та шкода
Продукти, що знижують тискЗастій жовчі: причини, симптоми та лікуванняЧи можна їсти на ніч та скільки спати, щоб не набирати вагуМагнітні бурі і їх вплив на людину70 причин займатися бігом (на основі наукових досліджень)Таємнича хвороба, яка перетворює життя на пекло. Що ми знаємо про мігреньЧому набрякають ноги влітку та як зняти набрякЩо таке підлітковий вік. Відносини батьків і підліткаЯк зробити ранок продуктивнимІдеальна вага: способи розрахунку, в залежності від віку, зросту та типу фігури