Нагідки - лікувальні властивостіАкація - лікувальні властивостіВолошка - лікувальні властивостіСпориш звичайний - лікувальні властивостіКалина - лікувальні властивостіБереза - лікувальні властивостіКвасоля - лікувальні властивостіБузок - лікувальні властивостіЗвіробій - лікувальні властивостіПодорожник - лікувальні властивості
Курячі грудки по-середземноморському

Любите куряче філе та вам вже набридли звичні маринади? Ось чудовий та незвичний рецепт маринаду для запікання грудок в духовці! Чудово підійде в якості легкої вечері у поєднанні з салатом.
Інгредієнти для курячої грудки по-середземноморському
- 2 курячі грудки.
- 100 г моцарели для піци.
- 50 г в'ялених помідорів.
- 1 зубчик часнику.
- 2 гілочки чебрецю.
- Невеликий пучок петрушки.
- 100 мл білого сухого вина.
- Сіль, чорний мелений перець.
Підписуйтесь на наш відео-канал:
Покроковий рецепт приготування курячої грудки по-середземноморському
- Томати наріжте соломкою. З чебрецю обірвіть листя. Часник і зелень дрібно порубати. Моцареллу наріжте дрібними кубиками.
- Змішайте сир, чебрець, зелень, часник, томати. Посоліть, поперчіть.
- На кожній грудці збоку зробіть надріз, щоб вийшла кишеня (але не дорізати до кінця). .
- Наповніть кишеню фаршем і закріпіть зубочисткою. .
- Складіть грудки їх у жаротривку форму. Полийте вином, накрийте форму фольгою і запікайте рулети в розігрітій до 190 C духовці 35-40 хвилин. За 10 хвилин до готовності зніміть фольгу, збільшіть температуру до 200 С і дайте грудкам підрум'янитися. Подавайте зі свіжими салатним листям або будь-яким іншим гарніром. .
Якщо є час, можете попередньо замаринувати філе, так курка вийде ще ніжніше: в йогурті або в оливковій олії з італійськими травами. Тільки ні в якому разі не використовуйте оцет і не залишайте курку в маринаді надовго - вистачить півгодини, адже курка легко насичується ароматами.
Смачного!Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!
➡ Приват 4149629353047269
➡ Monobank: 4441114410047144
➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com
Дякуємо!
Схожі статті
Не забудьте підписатися на Наш канал:
Рекомендуємо
Випадкова стаття
Популярні статті
Як прискорити метаболізм (обмін речовин)Продукти, що знижують тискБулгур: користь та шкодаЛляна олія: користь та шкодаЦинк у продуктах харчування та його користьЧи можна їсти на ніч та скільки спати, щоб не набирати вагуКіноа: користь та шкодаНут: користь та шкодаБілокачанна капуста: користь та шкодаКуркума: користь та шкода
Продукти, що знижують тискЗастій жовчі: причини, симптоми та лікуванняЧи можна їсти на ніч та скільки спати, щоб не набирати вагуМагнітні бурі і їх вплив на людину70 причин займатися бігом (на основі наукових досліджень)Таємнича хвороба, яка перетворює життя на пекло. Що ми знаємо про мігреньЧому набрякають ноги влітку та як зняти набрякЩо таке підлітковий вік. Відносини батьків і підліткаЯк зробити ранок продуктивнимІдеальна вага: способи розрахунку, в залежності від віку, зросту та типу фігури