![tost_avokado](https://medfond.com/wp-content/uploads/2024/01/tost_avokado.jpg)
Ми створили для вас добірку оригінальних, смачних та надзвичайно корисних сніданків, які ідеально підійдуть у холодну пору року, коли організм потребує багато вітамінів та енергії.
Яскравий смузі з хурми
![yszszershu](https://medfond.com/wp-content/uploads/2024/01/yszszershu.jpg)
Змішайте у блендері банан, хурму, корицю, імбир та отримайте чудовий зігріваючий сніданок.
Кіноа з вишнею
![kinoa_vishnya](https://medfond.com/wp-content/uploads/2024/01/kinoa_vishnya.jpg)
Замочіть кіноа наніч. Зранку відваріть кіноа протягом 5 хвилин, додайте столову ложку кокосового масла та жменю розмороженої вишні.
Тост бездріжджового хліба з авокадо та паприкою
![tost_avokado](https://medfond.com/wp-content/uploads/2024/01/tost_avokado.jpg)
Це чудовий варіант для тих, хто не любить солодкого. Візьміть хліб, запечіть його у тостерниця, зміжте сироб філадельфія, зверху наріжте кілька скидок авокадо та паприки.
Чіа пудинг
![chia_puding](https://medfond.com/wp-content/uploads/2024/01/chia_puding.jpg)
Один з найлегших рецептів. Просто залийте чіа рослинним молоком чи грецьким йогуртом і поставте у холодильник на ніч. Зранку на вас чекатиме корисний сніданок. Додайте до нього трішки горіхів та сухофруктів.
Каша з льону
![lon_kasha](https://medfond.com/wp-content/uploads/2024/01/lon_kasha.jpg)
Ця каша є джерелом омега-3-6-9-жирних ненасичених кислот! Збийте льон у кавомолці, залийте гарячою водою і перемішайте. Додайте до нього грушу чи трохи розморожених ягід.