<
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

5 корисних зимових сніданків

tost_avokado.jpg (133.77 Kb)

Ми створили для вас добірку оригінальних, смачних та надзвичайно корисних сніданків, які ідеально підійдуть у холодну пору року, коли організм потребує багато вітамінів та енергії.

Яскравий смузі з хурми

yszszershu.jpg (.44 Kb)

Змішайте у блендері банан, хурму, корицю, імбир та отримайте чудовий зігріваючий сніданок.

Кіноа з вишнею

kinoa_vishnya.jpg (155.92 Kb)

Замочіть кіноа наніч. Зранку відваріть кіноа протягом 5 хвилин, додайте столову ложку кокосового масла та жменю розмороженої вишні.

Тост бездріжджового хліба з авокадо та паприкою

tost_avokado.jpg (133.77 Kb)

Це чудовий варіант для тих, хто не любить солодкого. Візьміть хліб, запечіть його у тостерниця, зміжте сироб філадельфія, зверху наріжте кілька скидок авокадо та паприки.

Чіа пудинг

chia_puding.jpg (60.16 Kb)

Один з найлегших рецептів. Просто залийте чіа рослинним молоком чи грецьким йогуртом і поставте у холодильник на ніч. Зранку на вас чекатиме корисний сніданок. Додайте до нього трішки горіхів та сухофруктів.

Каша з льону

lon_kasha.jpg (111.46 Kb)

Ця каша є джерелом омега-3-6-9-жирних ненасичених кислот! Збийте льон у кавомолці, залийте гарячою водою і перемішайте. Додайте до нього грушу чи трохи розморожених ягід.

Насолоджуйтеся!

Не забудьте підписатися на Наш канал:
Випадкова стаття