Лимонна вода допомагає очистити організм і таким чином в поєднання зі здоровим харчуванням сприяє процесу схуднення. Кожен ранок пропонують розпочинати зі склянки лимонного напою.
Складники:
- вода – 1 л .
- апельсин – 1 шт.
- лимон – 2 шт.
- листя м’яти – 10 шт.
Детальніше про Питний режим.
Приготування:
- Листя м’яти покласти в глечик, де буде готуватись напій. .
- Лимон нарізати пластинками зі шкіркою. Теж саме зробити і з апельсином.
- Апельсин, лимон, м’яту легенько подавити ложечкою, залити теплою водою і дати настоятися напою протягом 10 хвилин. Потім перемішати його і дати постояти ще 5 хвилин. Напій готовий.
. .
. .
