Зелений низькокалорійний смузі ідеально підійде під час дієт та схуднення.
Приготуйте смачний та яскравий зелений смузі. Основою напою є кефір, який відмінно підійде для приготування овочевого смузі. А селера не тільки ефективно спалює жирові відкладення, але і позитивно впливає на організм в цілому.
Зелений смузі – інгредієнти
- Селера – 2 шт.
- Свіжа зелень – 100 г.
- Огірок – 1 шт.
- Знежирений кефір – 250 мл.
- Оливкова олія – 1/2 ч.л.
Детальніше про Питний режим.
Рецепт приготування зеленого смузі
Приступимо до приготування зеленого смузі. Для початку селеру помийте, висушіть та подрібніть. Для зеленого смузі будемо використовувати листя та коренеплід селери. Огірок та свіжу зелень (кріп, петрушка) також миємо та подрібнюємо.
Для зеленого смузі у чаші блендера подрібнюємо зелень, селеру та огірок. Потім додаємо кефір і все ретельно збиваємо протягом 1 хвилини.
В кінці приготування зеленого смузі додаємо оливкову олію. Готово!
При подачі зеленого смузі можна прикрасити склянку гілочкою петрушки.
Смачного!
