<
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Як правильно пити воду в спеку

Ніщо не втамовує так спрагу, як проста вода. Але навіть цю важливу властивість води можна значно покращити, якщо знати, ...

Як схуднути? Прянощі і пристрасті, або що таке сенсорна насиченість?

Людина сприймає світ за допомогою сенсорів: запаху, зору, смаку, нюху, дотику. В даному випадку, ми ведемо мову про сенс...

Відновлення шкіри після зими

Догляду за шкірою обличчя навесні слід приділяти особливу увагу, тому що після зимових морозів вона вимагає посиленого з...

Коли "сіла батарейка": трохи про відновлення сил

Що, коли ідей багато, а сили на нулі, тіло й розум втомлені рутиною? Перше, що в наших силах - дати їм харч!

Ланч бокс дієта, або дієта по Кемерон Діас

Фітнес-гуру Саймон Ловел за побажанням Кемерон Діас склав дієту для її завантаженого графіку роботи. Так з’явилась ланчб...

Омега-6-жирні кислоти

Мало хто уявляє наскільки важливі для організму є омега-6-жирні кислоти. Їхня цінність полягає у наборі таких властивост...

Тренування і харчування

При регулярних фізичних навантаженнях (фітнес, біг, плавання, йога) варто подбати і про правильний раціон, який би адекв...

Уважно! Харчові волокна!

Всі знають, що харчові волокна позитивно впливають на шлунково-кишковий тракт, допомагають травленню та в боротьбі з лиш...

Підлітковий вік і здорова їжа

Харчування суттєво впливає на процес формування підлітка, оскільки дає структурний матеріал та енергію для перебудов ті...

Чому ми переїдаємо?

Переїдання - проблема сьогодення. Давайте поговоримо про його причини та шляхи вирішення.
Випадкова стаття