План харчування при високому артеріальному тиску ( згідно дієти DASH )
Дієта при високому артеріальному тиску та інших кардіологічних хворобах. План харчування розроблений згідно американськ...
30 правил схуднення, що працюють
30 порад: як реально схуднути? Основні правила, що допоможуть тобі перейти на правильне харчування для схуднення, покра...
Меню на 7 днів, щоб схуднути, 1500 калорій щоденно
Тижневий план харчування розраховано так, щоб ти отримувала 1500 калорій щоденно, необхідну кількість білків, жирів, ву...
Меню на 7 днів, щоб схуднути, 1800 калорій щоденно
Якщо твоя мета схуднути, тоді в нагоді стане тижневе меню. Цей план розраховано так, щоб ти отримувала 1800 калорій щод...
Меню на 7 днів, щоб схуднути, 2000 калорій щоденно
Детальний план меню на тиждень, якщо твоя мета є схуднути. Кожний день, харчуючись згідно плану, отримуватимеш енергії ...
Тренування і харчування
При регулярних фізичних навантаженнях (фітнес, біг, плавання, йога) варто подбати і про правильний раціон, який би адекв...
Палітра на тарілці - користь різнокольорових овочів та фруктів
Користь овочів та фруктів різних кольорів для нашого здоров'я.
Піраміда здорового харчування і Гарвардська тарілка – що й до чого, та як у нас
Піраміда здорового харчування і Гарвардська тарілка – що й до чого, та як у нас
Популярні статті
Перехід на здорове харчування для схуднення за 20 днів (частина 1)Рукола: користь, шкода та вплив на організмЯк прискорити метаболізм (обмін речовин)Їмо і молодіємо, або харчування для омолодження організмуБазилік - користь та протипоказання до вживанняРозвантажувальні дні: схуднути і очистити організмМагній: вміст в продуктах харчування та користь для організмуЯк оздоровити кишківник (кишечник)? Диcбактеріоз, пробіотики і пребіотикиЯк визначити ідеальне співвідношення ваги і зростуКористь листя салату для схуднення і травлення