Салат з буряка з гарбузом, грушею і морквою
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Салат з буряка з гарбузом, грушею і морквою

salat_z_buriaka_hrusi_i_harbuza.jpg (214.05 Kb)

Спробуйте приготувати вітамінний осінній салат з буряка з гарбузом, грушею і морквою за нашим рецептом. Поєднання - незвичне, але смак салату - неперевершений, ніжний і з солодкуватими нотками. Вдале поєднання корисних інгрідієнтів багатих вітамінами для підтримки вашого здоров'я у осінньо-зимовий період.

    Інгредієнти для салату з буряка з гарбузом, грушею і морквою:

  • маленький буряк – 2 шт.
  • морква – 1 шт.
  • м'якоть гарбуза – 200 г.
  • стигла тверда груша – 1 шт.
  • гарбузове насіння – 4 ст.л.
  • в'ялена журавлина або родзинки – 4 ст.л.
  • лимонний сік – 2 ст.л.
  • апельсиновий сік – 2 ст.л.
  • олія – 3 ст.л.
  • морська сіль – до смаку.
garbuz-morkva-hrusha-salat-2.jpg (83.67 Kb)

Читайте також Рукола: користь, шкода та вплив на організм та Користь листя салату для схуднення і травлення.

    Приготування салату з буряка з гарбузом, грушею і морквою

  1. Очистити буряк, грушу, гарбуз і моркву. Всі інгредієнти натерти на тертці для корейської моркви або нарізати тонкою соломкою.
  2. Журавлину або родзинки залити гарячою водою. Через 10 хвилин злити рідину, сполоснути сухофрукти холодною водою і додати в салат.
  3. Змішати лимонний і апельсиновий сік з олією, посолити. Заправити і перемішати салат.
  4. Посипати гарбузовим насінням і подавати.


Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!

 

➡ Приват 4149629353047269

➡ Monobank: 4441114410047144

➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com

➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc

 

Дякуємо!

 



Не забудьте підписатися на Наш канал: