Салат з буряка з гарбузом, грушею і морквою

Спробуйте приготувати вітамінний осінній салат з буряка з гарбузом, грушею і морквою за нашим рецептом. Поєднання - незвичне, але смак салату - неперевершений, ніжний і з солодкуватими нотками. Вдале поєднання корисних інгрідієнтів багатих вітамінами для підтримки вашого здоров'я у осінньо-зимовий період.
- маленький буряк – 2 шт.
- морква – 1 шт.
- м'якоть гарбуза – 200 г.
- стигла тверда груша – 1 шт.
- гарбузове насіння – 4 ст.л.
- в'ялена журавлина або родзинки – 4 ст.л.
- лимонний сік – 2 ст.л.
- апельсиновий сік – 2 ст.л.
- олія – 3 ст.л.
- морська сіль – до смаку.
Інгредієнти для салату з буряка з гарбузом, грушею і морквою:

Читайте також Рукола: користь, шкода та вплив на організм та Користь листя салату для схуднення і травлення.
- Очистити буряк, грушу, гарбуз і моркву. Всі інгредієнти натерти на тертці для корейської моркви або нарізати тонкою соломкою.
- Журавлину або родзинки залити гарячою водою. Через 10 хвилин злити рідину, сполоснути сухофрукти холодною водою і додати в салат.
- Змішати лимонний і апельсиновий сік з олією, посолити. Заправити і перемішати салат.
- Посипати гарбузовим насінням і подавати.
Приготування салату з буряка з гарбузом, грушею і морквою
Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!
➡ Приват 4149629353047269
➡ Monobank: 4441114410047144
➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com
➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc
Дякуємо!
Схожі статті
Не забудьте підписатися на Наш канал:
Рекомендуємо
Випадкова стаття
Популярні статті
Насіння чіа - користь чи шкода?30 правил схуднення, що працюютьФейхоа..., що це таке?Кальцій і вітамін Д – не коротко, але про головнеСередземноморська дієта: що їсти? як часто? як багато?Для чого ми вживаємо вітамін С. У яких продуктах міститься вітамін СЇжа проти стресуВідновлення шкіри після зимиЗнайомтесь — айран. Неприхована правда про дивний напій, який рятує в спеку, лікує від похмілля та заспокоює нервиМобильное онлайн казино на деньги особенности игрового процесса
Нагідки - лікувальні властивостіАкація - лікувальні властивостіСпориш звичайний - лікувальні властивостіКалина - лікувальні властивостіКвасоля - лікувальні властивостіВолошка - лікувальні властивостіБузок - лікувальні властивостіБереза - лікувальні властивостіЗвіробій - лікувальні властивостіПодорожник - лікувальні властивості