Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Кефірний напій

kefirnii_napii.jpg (28.58 Kb)

Якщо Ви слідкуєте за фігурою, але любите перекусити і втамувати голод чимось смачним, і дуже ситним, то кефірний напій саме для Вас. Велике розмаїття зелені і овочів перетворить кефір у справній кулінарний шедевр, а пікантна нотка часнику надасть напою неперевершеності.

Кефірний напій - інгредієнти

  • Перець червоний та жовтий - по 1 шт.
  • Селера - 1 пучок листків
  • Огірок - 1 шт.
  • Кефір нежирний - 1,5 л
  • Часник - 1 зубчик
  • Помідор - 1 шт.
  • Петрушка, кріп, цибуля зелена - по 5 гілочок кожного
  • Зелений салат - 2-3 листка
  • Сіль за смаком

Детальніше про Питний режим.

Рецепт приготування кефірного напою

Розпочнемо приготування кефірного напою. Овочі та зелень помийте та висушіть. У перців виріжте серцевину та промийте від залишків насіння. Часник очистіть та розріжте навпіл. Усі овочі для кефірного напою наріжте великими шматками, так само зробіть і з усією зеленню.

Приступаємо до з'єднання усіх продуктів для кефірного напою. Складіть усі овочі, зелень та часник в чашу блендера і подрібніть в пюре. Не вимикаючи блендер, влити в пюре кефір і збийте ще декілька хвилин. Кефір для кефірного напою потрібно взяти охолоджений. Отриманий коктейль посоліть за смаком. Готово!

Смачного!

Не забудьте підписатися на Наш канал: