Ми створили для вас добірку оригінальних, смачних та надзвичайно корисних сніданків, які ідеально підійдуть у холодну пору року, коли організм потребує багато вітамінів та енергії.
Яскравий смузі з хурми
Змішайте у блендері банан, хурму, корицю, імбир та отримайте чудовий зігріваючий сніданок.
Кіноа з вишнею
Замочіть кіноа наніч. Зранку відваріть кіноа протягом 5 хвилин, додайте столову ложку кокосового масла та жменю розмороженої вишні.
Тост бездріжджового хліба з авокадо та паприкою
Це чудовий варіант для тих, хто не любить солодкого. Візьміть хліб, запечіть його у тостерниця, зміжте сироб філадельфія, зверху наріжте кілька скидок авокадо та паприки.
Чіа пудинг
Один з найлегших рецептів. Просто залийте чіа рослинним молоком чи грецьким йогуртом і поставте у холодильник на ніч. Зранку на вас чекатиме корисний сніданок. Додайте до нього трішки горіхів та сухофруктів.
Каша з льону
Ця каша є джерелом омега-3-6-9-жирних ненасичених кислот! Збийте льон у кавомолці, залийте гарячою водою і перемішайте. Додайте до нього грушу чи трохи розморожених ягід.
