Топ-5 продуктів для красивої шкіри
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Топ-5 продуктів для красивої шкіри

top_5_produktiv_dlya_garnoi_shkiri.jpg (60.35 Kb)Шкіра потребує не лише вітамінів назовні - кремів, масок, а й з середини - певних продуктів. Адже шкіра відображає всі процеси, які відбуваються в нашому організмі, і сигналізує про те, що їй погано - прищиками, вуграми, висипкою; і красивою шкірою - коли добре.

Є безліч продуктів, які приносять користь шкірі, але сьогодні мова йтиме про основні з них. Чиста сяюча шкіра – ознака здорового організму. 11111 Дізнайтесь, які продукти допоможуть вашій шкірі стати ідеальною.
. . .

    Топ-5 продуктів для красивої шкіри

    :
  • pomidorchiki.jpg (15.39 Kb)

    Помідори

    Помідори та їжа на основі помідорів (натуральний томатний соус, томатний сік) допомагають боротися з акне. Крім того, лікопін, який міститься в помідорах, може допомогти захистити шкіру від ультрафіолетових променів. 22222
    Лікопін та інші каротиноїди, знайдені в помаранчевих та червоних фруктах і овочах, допомагають покращити антиоксидантний стан шкіри.
    Антиоксиданти борються з вільними радикалами, які отримує шкіра через надмірну присутність на сонці.

    Спеціалісти стверджують, що для того, щоб покращення стану шкіри стало помітним, помідори потрібно вживати не менше 3-5 разів в тиждень.
  • zelenii_chai.jpg (22.77 Kb)

    Зелений чай

    Зелений чай бореться з прищами, сприяє зниженню рівня гормону дигідротестостерону, який провокує виникнення акне. Зелений чай – енергетичний напій, багатий на антиоксиданти, які сповільнюють процес старіння шкіри та дарують їй здоров'я. Експерти рекомендують випивати від 3 до 5 чашок зеленого чаю в день.
  • yagodi.jpg (38.74 Kb)

    Ягоди

    Ягоди насичених кольорів, таких, як чорниця, багаті на антиоксиданти, які також допомагають боротися з дерматологічними захворюваннями легкої форми. Спеціалісти в галузі дерматології з'ясували, що чим більше в людини прищів, тим нижчий рівень антиоксидантів в крові.
  • riba_i_moreprodukti.jpg (19.73 Kb)

    Риба і морепродукти

    Згідно з даними міжнародних досліджень, опублікованими в журналі Американського коледжу харчування, в людей, які вживають рибу та морепродукти у великій кількості, менше зморщок на шкірі, тому що омега-3 жирні кислоти сповільнюють їхнє утворення. Також омега-3 допомагають боротися з акне, нейтралізуючи запальні процеси в крові.
    Тим, що страждають від акне медики рекомендують вживати не менше 4-5 порцій жирної риби в тиждень. Тим, хто не любить жирну рибу, пропонують вживати риб'ячий жир.
  • korichnevii_ris.jpg (54.5 Kb)

    Коричневий рис

    Коричневий рис містить кераміди – ліпідні молекули, які допомагають шкірі зберегти вологу, що також сприяє покращенню здоров'я шкіри.
Пам'ятайте, що шкірі недостатньо лише цих 5 продуктів. В процес слід включити також прогулянки на свіжому повітрі, повноцінний сон та правильне харчування.

Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!

 

➡ Приват 4149629353047269

➡ Monobank: 4441114410047144

➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com

➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc

 

Дякуємо!

 



Підтримайте Medfond.com! Become a Patron!

Не забудьте підписатися на Наш канал: