Топ-6 напоїв для схуднення та очищення організму

Напої для схуднення та очищення організму – це, свого роду, миючий засіб для внутрішніх органів, крові та організму в цілому. Вони допомагають вивести з організму все зайве і наситити організм поживними речовинами і вітамінами.

Схуднення і очищення організму актуально для будь-якої людини. Бути завжди у формі це не тільки красиво, але й корисно. В даний час ми споживаємо дуже багато нездорових продуктів харчування, відповідно, в наш організм не надходить необхідна для нормальної життєдіяльності кількість вітамінів та поживних речовин, а замість цього в ньому накопичуються токсини. Саме тому, так необхідно очищати і приводити в баланс наш організм.

Вживання напоїв для очищення організму вважається найшвидшим способом схуднути за допомогою органічних продуктів. Хороший напій для схуднення повинен містити вітаміни та мінерали.

Пропонуємо вам список деяких найбільш ефективних напоїв для схуднення.

	1. Яблуко і кориця Свіжовижатий сік із 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви змішайте з 100 мл. мінеральної води. Пийте цей напій за півгодини до прийому їжі. Такий коктейль прекрасний засіб від втоми, в ньому велика кількість антиоксидантів.
	2. Лимонний сік і мед 2 столові ложки свіжого лимонного соку змішайте з 200 мл. теплої води, додайте 1 чайну ложку натурального меду, щіпку меленого імбиру. Вживати за півгодини до сніданку. Цей напій допоможе очистити травну систему та зарядить енергією на весь день.
	3. Імбирний напій Невелику кількість свіжого кореня імбиру (3-4 см), очистити від шкірки і дрібно нарізати та залити 1 л гарячої води. Довести до кипіння і варити ще 10 хвилин, зняти з вогню та процідити. Після того, як напій вистигне, додати щіпку меленої кориці і кілька столових ложок сиропу шипшини. Приймайте протягом дня по 100-150 мл. за півгодини до їжі. Імбирний напій нормалізує обмін речовин, травлення. Напій має тонізуючий та зміцнюючий ефект.
	4. Буряковий сік Приготуйте буряковий сік з 1 буряка, 2 яблук і 4 стебел селери. Приймати по 1 столовій ложці 2 рази в день (з ранку та вечері) за півгодини до їжі.
	5. Коктейль здоров’я Свіжовижатий сік із 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви змішайте з 100 мл. мінеральної води. Пийте цей напій за півгодини до прийому їжі. Такий коктейль прекрасний засіб від втоми, в ньому велика кількість антиоксидантів.
	6. Огірок і селера Подрібніть 1 огірок і 1 корінь селери, додайте 300 мл. води. Напій пийте протягом дня. Він прекрасно підійде для розвантажувальних днів.

Програму деоксикації рекомендують робити протягом семи днів, такий час потрібний для очищення крові від шкідливих речовин.

Також актуальною є Середземноморська дієта: 10 кроків