В день три ложки висівок – худнемо і оздоровлюємось!
Раціон сучасної людини заснований на рафінованій їжі і продуктах, які пройшли технологічну обробку. Вони мають товарний вигляд, смачний запах і колір, довгий термін зберігання, але, на жаль, мало корисних властивостей. Історичний досвід показує, що ми були б набагато здоровіші і жили б довше, якби вживали грубу їжу, яка містить більше неперетравлюваної клітковини для травного тракту.
Read more