Все про користь та шкоду комбучі (чайного гриба)

Комбуча — це газований ферментований напій, який зазвичай готують із зеленого або чорного чаю. В народі це також називають напоєм виготовленого з “чайного гриба", хоча насправді комбуча не місить грибів. "Гриб" насправді є симбіотичною колонією бактерій і дріжджів. Їх додавання до підсолодженого чаю запускає процес ферментації, під час якого створюються корисні бактерії та вітаміни групи В. Завдяки цьому комбуча вважається функціональним напоєм, тобто напоєм, який має додаткові інгредієнти для користі здоров’ю.

Read more

Домашні рецепти масок для сухого волосся

Забруднення довкілля, погодні умови та експерименти зі стайлінгом часто призводять до того, що наше волосся стає тьмяними та ламкими. Сухе, зневоднене та пошкоджене волосся — це проблема, з якою зіштовхується більшість з нас. Однак, немає причин засмучуватися через стан вашого волосся, адже у нас є чудові новини! Якщо ваше волосся потребує зволоження та догляду, продовжуйте читати нашу статтю. Попереду — добірка з 5 рецептів домашніх масок для сухого волосся, які допоможуть відновити його здоров'я та красу.

Read more

Все про засмагу – користь засмаги та протипокази

Настав літній пляжний сезон, люди їдуть відпочивати до басейнів, озер, річок з надією відпочити та красиво засмагнути, але чи корисно перебувати на снці тривалий час і до яких наслідків це може призвести?

Read more

Що таке сонячний і тепловий удари?

Не буває поганої погоди — буває погано підібраний одяг. Це твердження справедливе не лише щодо морозів та дощів. Так само небезпечно вдягатися й занадто тепло.

Read more

Кінза – корисні властивості та способи застосування

Кінза - пряно-ароматна однорічна рослина сімейства Зонтичні. У кулінарії використовується свіжа і сушена зелень (її і називають кінзою) і сушені насіння, цілі або мелені (їх називають коріандром). У молодого листя гіркуватий смак, різко-пряний аромат. У висушеному насінні відчувається тонкий аромат анісу і цитрусових.

Read more

Чому низька температура тіла (гіпотермія)?

Низька температура тіла може бути нормальною для деяких людей, але вона також може бути ознакою проблеми. Що таке гіпотермія? Гіпертермія або — це стан, коли температура тіла падає нижче 35°C (нормальна температура тіла становить близько 37°C). При низькій температурі тіла серце, нервова система та інші органи не можуть працювати належним чином. Якщо гіпотермію не лікувати, вона може призвести до зупинки серця та смерті.

Read more

Їжа в спеку

Як побудувати режим харчування так, щоб не перегріти себе, забезпечити достатню кількість енергії та потрібний асортимент мікронутрієнтів?

Read more

Синдром хронічної втоми: що це таке, які його симптоми та як вилікувати

На що скаржитесь? Тривалий період почуваєтесь, наче вичавлений лимон, а відпочинок не допомагає відновити сили й енергію? Погано спите? Не можете ніяк зосередитись на роботі? Цілком ймовірно, що у вас синдром хронічної втоми.

Read more

Користь бамії їстівної для вашого здоров’я

Бамія корисна для здоров’я тим, що вона багата на магній, фолати, клітковину, антиоксиданти та вітаміни С, К1 і А. Також ця рослина може допомогти підтримувати здорову вагітність, здоров'я серця, рівень цукру в крові, а також має потенційні протиракові властивості.

Read more