Низькокалорійні шоколадні кекси за 1 хвилину
Дуже хочеться по чаювати з шоколадним тістечком, але боїтесь набрати зайвої ваги? Тоді цей рецепт саме для вас.
Read moreЗапечене м’ясо з овочами
Смачне ароматне м'ясо з овочами - ситна та смачна страва, яка готується дуже легко та просто.
Read moreБаклажани запечені в духовці
Смачненькі овочеві "тістечка" з баклажанами та грибами запечені в духовці - це смачно, ситно, та корисно.
Read moreФреші: модно і корисно, а головне – правильно!
Вживати фреші не тільки модно, а дуже корисно. Проте користь під час вживання буде лише за тієї умови, якщо робити це правильно.
Read moreСирні рулетики з зеленню
Сирні рулетики з зеленню - корисний і смачний перекус, а також гарна закуска для святкового столу!
Read moreОвочевий салат для схуднення
Завдяки своїй заправці та методом приготування салат добре збалансований, але малокалорійний. Насичує організм набагато швидше ніж звичайний овочевий салат.
Read moreПродукти, від яких з’являється целюліт
Кожна жінка стикається з такою проблемою як целюліт і різними способами намагається його позбутись, пробуючи різні методи, інколи навіть не дуже корисні для здоров'я. Щоб спростити роботу, потрібно принаймні знати, від чого утворюється целюліт.
Read moreКурячі котлети з кабачком і рисом
Цікавий та смачний варіант приготування курячих котлет. Якщо замінити 2 складники цієї страви,то вона буде не лише корисною, а й дієтичною.
Read moreЗелений салат з сиром Дор Блю та грушами
Легкий салатик за 5 хвилин, корисний і смачний. Ідеальний варіант для весняно-літнього перекусу без шкоди для фігури.
Read moreПравила здорового харчування від Майкла Поллана
Відомий американський журналіст Майкл Поллан видав книгу "Правильне харчування", в якій виклав основні принципи правильного харчування. Детальніше у статті.
Read more