Дієтичний салат з білої редиски
Поки рання редиска, що тільки починає з’являтися на прилавках не викликає великої довіри, можна скористатися так званою японською редискою – дайконом (вона доступна нам цілий рік).
Read moreСтрави до посту: фаршировані печериці
Пропонуємо вам рецепт приготування пісних фаршированих печериць. Страва виходить смачною та соковитою, а рецепт приготування дуже простий.
Read moreБуряк для схуднення
Буряк доступний, смачний, а про користь цього овоча можна говорити годинами. Цей, по справжньому унікальний коренеплід, насправді досить невибагливий і спеціального догляду на грядці не потребує. Можна очікувати відмінний урожай буряків, навіть не витративши на його посадку багато часу, коштів і власне, сил.
Read moreВітамінний салат з кальмарами
Весна період "авітамінозу", коли організм втомлений після холодної осені та зими. Саме час для весняних вітамінних салатів, саме вони наситять наш організм вітамінами та підкріплять імунітет.
Read moreМедова вода – оздоровлення та укріплення усього організму
Медова вода - корисна дієтична добавка для оздоровлення та укріплення усього організму. Такий напій наситить організм вітамінами та корисними мікроелементами, додасть сили та енергії у часі посту. Допоможе при роботі печінки, шлунку, кишківника. Також за допомогою медового напою можна покращити обмін речовин та вивести з організму токсини
Read moreЗроби свій рецепт смузі
Смузі прийшов до нас із США - там його знають і люблять вже дуже давно: винайдений цей напій там був в середині минулого століття. Сьогодні в меню багатьох вітчизняних кафе і ресторанів можна побачити цю назву - «смузі», але поки далеко не всі знають про те, що це таке.
Read moreДієтичне тістечко «Картопля»
Пропонуємо вам рецепт дієтичних солодощів – тістечко «Картопля» без згущеного молока, печива, цукру і випічки.
Read moreРецепти до посту: суп з нутом та в’яленими помідорами
Спеціально для тих, хто любить новинки, присвячується рецепт сьогоднішньої страви – суп з нуту з в’яленими помідорами.
Read moreКористь пророщених зерен
Фахівці зі здорового способу життя рекомендують вживати пророщені зернові, які є продуктом підвищеної біологічної цінності. Так в чому ж користь пророщених злаків і бобових?
Read moreТурецький горох або нут
Нут, або турецький горох, користується величезною популярністю серед жителів східних держав. Але за останні кілька років нут все більш часто використовується і в українській кухні.
Read more