Салат з куркою і мандаринами
Пропонуємо приготувати в Новорічну ніч смачний та дієтичний салат з куркою, мандаринами та заправкою з особливими смаковими нотками.
Read moreКлафуті з вишнею
Клафуті з вишнею - ідеальне частування для святкового столу.
Read moreДієтичні рецепти домашнього майонезу
Як приготувати дієтичний майонез в домашніх умовах з найорисніших інгрідієнтів: сир, жовтки, йогурт, кефір, сметана, гірчиця, спеції. Можна обрати будь який з цих соусів для заправки ваших салатів, для смаку і користі для вашого здоров’я.
Read moreДієтичний “Оселедець під шубою”
Новий рік вже на носі, а ви на дієті і не уявляєте новорічного столу без традиційного "Оселедця під шубою"? Не потрібно відмовлятись від улюблених страв, а тільки відкорегувати рецепт.
Read moreБанани: користь і шкода
Банан – фрукт багатий вітамінами, мікро та макро елементами. Ми донього звикли і вживаємо регулярно. Банан не вимагає термічної обробки. Його м'якоть соковита і солодка, - з таких фруктів можна приготувати велику кількість корисних і смачних страв, салатів та випічки
Read moreБаклажани з сирно-часниковою начинкою
Рецепт закуски з баклажанів з сирно-часниковою начинкою доповнить і урізноманітнить ваше меню у осінньо- зимовий період.
Read moreПлов з куркою та чорносливом
Рецепт приготування плову з курки та чорносливу: ситної страви з вдалим і корисним поєднанням основних інгрідієнтів з зеленню та спеціями. Вдала страва для вечері
Read moreГоріхи пекан: користь і шкода
Горіхи пекан - м'якші і ніжніші ніж волоські горіхи. Вони дуже калорійні і містять багато корисних елементів: вітамін А, В, С, Е, залізо, кальцій, фосфор, магній, калій, цинк. Рекомендуються при втомі, відсутності апетиту, анемії
Read moreЯкі продукти підвищують рівень гемоглобіну
Анемія - нестача заліза в крові, характеризується зниженням рівня гемоглобіну, зменшенням кількості еритроцитів, розвитком кисневого голодування крові. Ознаки анемії, як їй запобігти. Що вживати при анемії
Read moreПеченя з яловичини та нуту
Домашня, проста, але така смачна і ситна страва: ніжне м’ясо, що тане в роті з гоструватою томатною підливою і смачним м'яким нутом
Read more