Відомо, що кожен колір впливає на емоційний стан людини по-особливому, по-своєму. Наприклад, червоний надає бадьорості, а блакитний, навпаки, заспокоює. Психологи та дієтологи вважають, що кольори здатні впливати на наш апетит і, знаючи особливість кожного кольору, можна ним маніпулювати.
Грамотно підібравши колір посуду, можна знизити потребу в їжі
Посуд білого кольору завжди був найпопулярнішим та модним. І білі горнятка, і білі тарілки з різними квіточками є, мабуть, в кожному домі. Проте цей колір не найкращий для тих, хто вирішив знизити апетит чи трішки схуднути.
Будь-яка страва на білому посуді створює контраст і їжа виглядає дуже привабливо – відповідно, це ще більше розпалює апетит. Використовуйте білі горнята для заварювання зеленого чаю і трав’яних настоїв. А білі тарілки – для свіжих фруктів та овочів. Ця їжа нехай виглядає привабливо – вона не нанесе шкоди фігурі.
Посуд помаранчевого, рожевого та фісташкового кольорів також не підходить тим, хто бореться з зайвими кілограмами. Ці кольори і їх відтінки стимулюють виділення шлункових соків і збільшують апетит.
Тарілки такого кольору добре використовувати, коли не можете нагодувати вередливих дітей, які не хочуть їсти кашу.
Посуд червоного кольору – один з найбільш небажаних для щоденного використання.
Червоний колір не тільки збуджує нервову систему, але й призводить до втрати контролю над апетитом.
Посуд жовтого кольору впливає на людину двояко. З одного боку жовтий дозволяє швидко насититись їжею, а з іншого – розпалює апетит.
Використовуйте жовті тарілки тільки для перших страв.
Посуд блакитного і салатового кольорів вважається нейтральним, він приємний для очей і не підсилює апетит. Цей посуд можна використовувати для будь-якої їжі.
Посуд чорного, болотного, темно-синього і бузкового кольорів виглядає досить вишукано і сам по собі привертає увагу. А от їжа на цьому посуді виглядає не дуже апетитно і саме це впливає на розмір порції.
Посуд темних кольорів – найкраще рішення для тих, хто вирішив позмагатися з зайвими кілограмами.
Читайте також: Піраміда здорового харчування і Гарвардська тарілка – що й до чого, та як у нас.
Отже, для фруктів, зернових та іншої низькокалорійної їжі використовуйте світлий посуд. Ковбасні вироби і солодощі кладіть на темний посуд – відразу зникне бажання їсти ці продукти, принаймні у великій кількості . Для основних страв використовуйте посуд світло-голубого і салатового кольорів.
Звичайно, цю методику слід розглядати лише як альтернативний спосіб схуднення. Адже, від того, що ви заміните білий посуд чорним, вага не зменшиться. Проте, процес схуднення – заняття комплексне, тому тут усі методи дієві.
