Салати з руколою від наших читачів

Отже салати з руколи від наших читачів..
Салат з руколою, курячим філе та .. полуницею
В невеликій кількості в салаті досить непогано смакує - пише наша читачка - звичайно салат де за основу йде рукола, їсти не можливо, занадто виражений аромат. Мені подобається поєднання руколи, капусти, огірочка, курячого філе, полуниці та соєвого соусу, спробуйте може й вам прийдеться до смаку.
Салат з руколою та телятиною
Ще одна наша читачка пропонує приготувати салат з телятиною запеченою на грилі.М'ясо телятини гриль ріжемо соломкою, викладаємо на порційну тарілку, зверху рукула, поверх руколи тертий пармезан, полити олією та бальзамічним оцтом.
Смакота!
Читайте також Рукола: користь, шкода та вплив на організм та Користь листя салату для схуднення і травлення.
. .
. .
Салат з руколою, овочами та домашнім сиром
- рукола.
- огірок.
- помідор чері.
- кріп,петрушка.
- домашній сир (не багато).
- лимонний сік.
- діжонська гірчиця в зернятах.
- оливкова олія.
- сіль.

Салат з руколою та полуницями
Рукола, полуниця, огірок, медово-цитрусова заправка.Салат з руколою "квіточка"
- рукола.
- варене яйце.
- куряче філе (відварене).
- в'ялені помідори.
- огірки свіжі.
- пармезан.
- оливкова олія.
- мед.
- часник роздавлений.
- сіль.
- орегано.
Для заправки:
Заправку до салату робимо наступну:
В піалі змішуємо: оливкова олія, мед, бальзамічний оцет, часник роздавлений, сіль і орегано за смаком. (Якщо немає бальзамічного оцту, замініть соком лимона). Просто полити салат цією заправкою і не перемішувати.
Їсти так.
Салат з руколою та сьомгою
Рукола, філе малосольной сьомги, яйце варене, томати Черрі, огірок свіжий, пармезан, можна сир з цвіллю. Заправка як і в попередньому рецепті.Салат з руколою та листям салату
Огірки, помідори, листя салату червоне, листя салату зелене, трішки олії, соєвий соус (без соусу не той смак), рукола.. .
Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!
➡ Приват 4149629353047269
➡ Monobank: 4441114410047144
➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com
➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc
Дякуємо!
Схожі статті
Не забудьте підписатися на Наш канал:
Рекомендуємо
Випадкова стаття
Популярні статті
Рукола: користь, шкода та вплив на організмКориця, властивості та протипоказання30 правил схуднення, що працюютьМеню на 7 днів, щоб схуднути, 1500 калорій щоденноАвокадо - користь та шкода Кальцій і вітамін Д – не коротко, але про головнеСередземноморська дієта: що їсти? як часто? як багато?Для чого ми вживаємо вітамін С. У яких продуктах міститься вітамін СВідновлення шкіри після зими
Нагідки - лікувальні властивостіАкація - лікувальні властивостіСпориш звичайний - лікувальні властивостіКалина - лікувальні властивостіВолошка - лікувальні властивостіКвасоля - лікувальні властивостіБереза - лікувальні властивостіБузок - лікувальні властивостіЗвіробій - лікувальні властивостіПодорожник - лікувальні властивості