Смузі з вівсянкою та чорницями
Завантаження. Будь ласка, зачекайте...

Смузі з вівсянкою та чорницями

smuzi_z_chornici_ta_vivsyanki.jpg (53.08 Kb)Якщо ви бажаєте, щоб чорнично-вівсяний смузі був прохолодним, то ягоди чорниці можна приготувати з вечора і помістити їх в морозильної камери або замість молока використовувати кубики льоду. Смакуйте зі Сторінкою здорового харчування (MedFond.com)!

    Складники смузі з вівсянкою та чорницями:

  • вівсянка – 0,5 скл.
  • чорниця – 200 г.
  • мед – 2 ст.л.
  • молоко – 1 скл.
  • натуральний йогурт – 1 скл.

collage1.jpg (53.82 Kb)

    Приготування смузі з вівсянкою та чорницями:

  1. Півсклянки вівсянки залити стаканом натурального йогурту та залишити на ніч.
  2. Перебрати і помити 200 г чорниць.
  3. Ягоди та вівсянку помістити в чашу блендера.
  4. Додати 2 столові ложки меду і склянку молока. Все збити.
Смачного!

Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!

 

➡ Приват 4149629353047269

➡ Monobank: 4441114410047144

➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com

➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc

 

Дякуємо!

 



Не забудьте підписатися на Наш канал: