Саме в осінню пору хочеться посмакувати свіжим та смачним салатиком, але так, щоб з користю. Смакову цінність салату з червоною квасолею та тунцем становлять не лише складники цієї страви, а я заправка. Саме вона додає ніжним овочам пікантності.
Read moreТак і хочеться сказати: «Кролик - це не тільки цінне хутро ..». Звичайно ж, не тільки хутро, а ще й дуже корисне, дієтичне, низькокалорійне, легке м'ясо, яке за вітамінним і мінеральним складом перевершує всі інші види.
Read moreЗа незвичайну ніжність і соковитість м'яса коропу можна пробачити навіть велику кількість дрібних кісток. Запечіть його у фользі з овочами для святкового столу, зберігши всі корисні властивості і підкресливши приємний солодкуватий смак риби, і ваші рідні та гості високо оцінять ваш кулінарний талант.
Read moreДуже часто вся справа в дрібницях. Так і з перекусами: ваші основні прийоми їжі можуть бути вивіреними по калькулятору калорій і правильними, але якщо між ними ви харчуєтеся, невідомо чим, то домогтися бажаних результатів у побудові ідеального тіла у вас не вийде.
Read moreБроколі можна тушкувати, варити, смажити, подавати в якості гарніра до м'яса та риби. Можна поєднувати цей різновид капусти з багатьма іншими продуктами. З броколі можна приготувати також запіканку, поєднавши її, наприклад, з сиром. Така страва міститиме безліч вітамінів та корисних речовин.
Read moreДля будь-якого чоловіка питання привабливої фігури стоїть не менш гостро, ніж для жінки. Струнка, підтягнута фігура з яскраво вираженими м'язами привертає увагу не тільки представниць прекрасної статі, але і свідчить про те, що людина серйозно ставиться до власного здоров'я, знає яким має бути правильне харчування для набору м'язової маси. А значить - активно і відповідально буде ставитися до будь-якої діяльності, включаючи, зрозуміло, і ділову. Нічого дивного в тому, що люди, які мають яскраво виражену спортивну фігуру частіше досягають успіху в житті.
Read moreНе помилимося, якщо скажемо, що такі фрукти як банани, зайняли постійне місце в нашому раціоні. Ніжні, з медовим смаком, вони щодня на нашому столі. Ви звикаєте до свого раціону, але народження дитини, внесе корективи в ваше звичне меню, звичайно якщо ви годуюча мама.
Read moreБез світла людина може прожити багато років, без їжі протягне кілька тижнів, а от без води - тільки кілька днів. Вода необхідна для нашого з вами існування. Про це знають усі. Але далеко не кожен замислюється про правильний режим прийому води. Хоча це суттєво впливає на наше здоров'я.
Read moreСьогодні дуже багато говорять про здоров'я, і як не загубитися в потоці цих рекомендацій і порад? Як зміцнювати імунітет і здоров'я, кого слухати, як і коли правильно харчуватися?
Read moreФарширований перець - чудова, смачна та корисна страва. Перець, фарширований овочами та курячим м'ясом - соковитий, духмяний, з золотавою сирною скоринкою не залишить вас байдужими.
Read more