Людям, які мають гастрит рекомендовано дотримуватися індивідуальної дієти, а саме: вони повинні уникати солодощів, гострих страв, смаженої їжі та переробленого м'яса. А ось, наприклад, ягоди, ферментовані волокна та цільні зерна можуть бути корисними при гастриті.
Read moreПікантна, гострувата, з горіховими нотками. Цю рослинку часто використовують для декору страв, проте більшість гурманів люблять її їсти окремо. Рукола – зелений листовий овоч, який дуже корисний, проте малокалорійний. Попри те, що рукола зовсім не схожа на броколі, це овоч із сімейства хрестоцвітих. Поживні речовини цієї листової рослини таких як бета-каротин, вітамін С, вітамін К і фолієва кислота допомагають краще функціонувати нашому організму та роблять страви набагато смачнішими.
Read moreЕнергії, що зберігається у вигляді жиру є нормальним для організму. Проте надмірне або недостатнє накопичення жиру у вашому організмі може збільшити ризик різних захворювань, залежно від того, де саме в організмі відбувається це накопичення. Обсяг жиру, який накопичив ваше тіло, можна виміряти за допомогою оцінка загальної кількості жиру в організмі шляхом розрахунку індексу маси тіла (ІМТ).
Read moreБезумовно, існує дуже багато корисних цукрозамінників, наприклад, мед або патока, але ви однаково маєте розуміти, що це також форми доданого цукру, адже вони додають калорій у ваш раціон. Пропонуємо вам краще ознайомитися зі штучними підсолоджувачами у нашій статті, які допоможуть вам стежити за своїм харчуванням краще.
Read moreХронічний панкреатит - як правильно харчуватися?
Read moreПроцедури краси - один із шляхів підхопити різні захворювання. Якщо інструменти не стерилізують, таким же чином, як медичні інструменти, то майстер наражає на небезпеку себе та клієнта.
Read moreУсі коли небудь чули ,що магнітні бурі негативно впливають на самопочуття людини. Проте мало хто знає чому.
Read more20-30 хвилин бігу, можуть змінити та удосконалити твій розум, тіло та душу. Тому 70 причин зайнятися бігом на основі наукових досліджень.
Read moreСелера відома людям з давніх часів. Раніше люди вважали, що цей овоч має магічні властивості і здатний принести щастя, тому селерою прикрашали будинок і використовували її як ліки. Пізніше відкрилися поживні властивості селери, і її стали вживати в їжу.
Read more