Смузі – це коктейль із збитих блендером фруктів або/та ягід з додаванням переважно льоду, йогурту або молока, соку, меду, цукру, яєць. Дуже поживний напій, здатний замінити повноцінний прийом їжі, недаремно його називають «рідкою їжею».

Який напій на сьогоднішній день є найпопулярнішим і найбільш обговорюваним? Звичайно ж, кава! Вплив кави на здоров'я людини є улюбленою темою суперечок між любителями кави і її противниками. Оскільки сьогодні в моді здоровий спосіб життя, то його прихильники вважають кофеїн не надто корисним і намагаються вживати каву якомога рідше і з мінімальним вмістом у ній кофеїну.

Зважаючи на те, що найінтенсивніший ріст дитини припадає на шкільний період, дбайливі батьки приділяють багато уваги саме харчуванню. Від правильного харчування школярів залежить в першу чергу їх здоров'я та успішність. Яким же повинне бути харчування школяра, щоб шкільний матеріал добре засвоювався, а голова добре працювала?