Імбирний чай позитивно впливає на травну систему нашого організму. Якщо вживати його в їжу систематично і в невеликих кількостях, можна забути про відчуття важкості в шлунку. Така пряність в чаї, як імбир, сприятиме виведенню токсинів і нормалізації обмінних процесів. Отже, можна зробити висновок, що імбир – це найкращий помічник у боротьбі із зайвими кілограмами.
Read moreВи перепробували вже всі на світі дієти, знайдені в інтернеті і рекомендовані доброзичливими подругами, і все одно страждаєте зайвою вагою? Не падайте духом! Схуднення - зовсім не означає у всьому себе обмежити.
Read moreВикористовувати корінь імбиру в якості жироспалюючого засобу стали ще в стародавньому Тибеті. Правда, тоді рослину застосовували не для лікування надлишкової ваги, а для боротьби з застійними явищами в організмі: погіршенням роботи травного тракту, уповільненням кровообігу, зниженим тиском. У ті часи лікарі вважали, що вплив імбиру пов'язаний з вогнем, яким він наділяє організм. Сучасні лікарі у вогонь не вірять, а тому уважно вивчили цю приправу. Виявилося, що в ній міститься більше 400 різних речовин, серед яких гінгерол (родич капсаїцину - речовини, яка надає перцю чилі гостроту і вважається спалювачем жиру ), бета-каротин, кофеїн, куркумін. А ще в імбирі є незамінні амінокислоти, в тому числі треонін, лізин та деякі інші. І, звичайно, він багатий мінералами і вітамінами.
Read moreКвасоля червона чи біла, боби чи стручки – вживання цього продукту принесе користь вашому організму.
Read moreПротягом тисяч років жителі багатьох культур всього світу пробують різні детокс-дієти, що допомагають організму відпочивати, очищатися і живлять його зсередини. Нейтралізація і усунення токсинів, додаткове надходження в організм поживних речовин допомагають захистити людину від хвороб і продовжити здатність підтримувати гарне здоров'я. Нижченаведені продукти допоможуть у підвищенні метаболізму, поліпшення травлення, дозволяючи скинути зайву вагу і зміцнити імунну систему.
Read moreУ пошуках ефективних способів боротьби із зайвою вагою, людство буквально збожеволіло. Інтернет наповнений «новітніми» і «ефективними» методами схуднення, а їх автори переконують нас у тому, що немає нічого простішого, ніж позбутися зайвих кілограмів за лічені дні, вдавшись до використання саме їх методики. Чи варто шукати легкі шляхи, уповати на чарівні пігулки або пробувати на собі чудодійні дієти? Як здобути стрункість і схуднути без шкоди для здоров'я? Питання залишається відкритим.
Read moreСоковите, ніжне, вміру жирне м’ясо скумбрії з апетитною сирною скоринкою стане смачною та красивою прикрасою вашого столу. А сирно-грибна начинка з яйцем надасть вашій страві особливого смаку. В рибі ви не знайдете жодної кісточки, що дасть вам можливість сповна насолодитися стравою не відволікаючись.
Read moreСуп-пюре з броколі готується з вівсянкою, яка надає супу цікаву текстуру. Вівсяні пластівці додаються в невеликій кількості і перетираються разом з усіма інгредієнтами, тому їх неможливо «ідентифікувати» в супі.
Read moreПростий у приготуванні, і що головне - дуже корисний рецепт. Це вівсяно-бананове печиво можна сміливо назвати "Печивом для здоров'я", тому що в ньому зібрано багато корисних інгредієнтів для нашого організму. Діткам це печиво теж дуже сподобається!
Read moreВсім відома редька - овоч досить поширений: дуже часто її можна зустріти на наших грядках або на полицях супермаркету.
Read more