Салати з кабачками завжди корисні, а у поєднанні цього овоча з іншими низькокалорійними продуктами та легким соусом, їх відносять до страв з категорії «для тих, хто слідкує за фігурою». Підтвердженням цього є рецепт нашого салату, адже у 100 г цієї страви лише 29,5 ккал.
Read moreСоковитий та смачний літній салат прикрасить будь-який стіл. Сир та куряче м’ясо роблять салат ситним, а овочі та зелень дарують літню свіжість.
Read moreПерші кавуни вже переповнюють магазинні та ринкові прилавки. Чим вони корисні та чим шкідливі, та чи справді кавун допоможе схуднути?
Read moreЖеле зі смородини можна додавати у кондитерські вироби, суфле, креми, коктейлі, фруктові салати, чай. Можна використовувати смородинове желе як соус для сиркового суфле чи простого сиру, каш та сирних запіканок, млинців чи оладок.
Read moreМорква – корисний та дієтичний продукт, який має здатність зменшувати рівень холестерину в крові. Якщо набридло їсти сиру морковку, спробуйте приготувати з неї смачний пиріг.
Read moreОвочеві запіканки можна готувати круглий рік: влітку – зі свіжих овочів, взимку – із заморожених. Попри користь овочевих запіканок, вони добрі ще тим, що потребують мінімум часу та сил для приготування.
Read moreЧасто ми їмо фрукти в якості десерту або п'ємо фруктові соки після їжі. Варто знати, що такий підхід приносить організму більше шкоди аніж користі.
Read moreОвочеві салати, викладені шарами – дуже вдалий кулінарний винахід. Перевага салатів шарами в не лише в тому, що вони мають гарний вигляд, а й у тому, що ви можете відчути смак кожного з продуктів.
Read moreШовковиця – смачна та корисна ягода. Вона містить безліч корисних вітамінів та елементів, які так потрібні нашому організму. Для того щоб організм отримав усі необхідні корисні речовини, потрібно з’їсти лише 100 грам шовковиці.
Read moreВ час літньої пори, потрібно спожити якнайбільше вітамінів. Якщо набридло їсти фрукти у чистому вигляді, потіште себе смачним, поживним, свіжим та корисним десертом з абрикосів та сиру.
Read more