Відомо, що саме на початку весни більшість людей схильні до застуд та інших вірусних захворюваннь. Крім аптечних полівітамінних комплексів і правильного збалансованого раціону харчування, зміцнити імунітет добре допомагають засоби народної медицини. Тому багато фахівців рекомендують вживати вітамінні напої для зміцнення імунітету, до яких належать соки, настоянки, морси та вітамінні коктейлі.
Read moreЗважаючи на те, що найінтенсивніший ріст дитини припадає на шкільний період, дбайливі батьки приділяють багато уваги саме харчуванню. Від правильного харчування школярів залежить в першу чергу їх здоров'я та успішність. Яким же повинне бути харчування школяра, щоб шкільний матеріал добре засвоювався, а голова добре працювала?
Read moreКрасиве і гарне волосся – це гордість для кожної дівчини. І не просто красиве, а міцне та здорове. Бувають періоди у житті, коли волосся стає ламким і дуже інтенсивно випадає. Нормальним вважається втрата від 50 до 100 волосин щодень. Якщо Ви втрачаєте більше – це нехороша ознака. Ви не знаєте чи у зоні ризику? Подивіться на свою подушку після сну або свою щітку після розчісування, якщо на цих предметах жмутки волосся – це перші тривожні дзвоники.
Read moreЯк тільки з'являються перші теплі весняні промені сонця, нас починає переповнювати радість від початку тепла. На вулиці починають співати птахи, а більшість жінок постає перед насущним весняним питанням: "Як же позбутися зайвих зимових кілограмів?" ми допоможемо вам вибрати оптимальний спосіб весняного схуднення, що також допоможе вам відновити сили і красу після зими.
Read moreСуп-пюре з сочевиці є дуже популярною стравою. Існує дуже багато рецептів такого супу і кожна господиня готує його посвоєму. Запропонований нами рецепт дуже простий в приготуванні і мало затратний в часі, а приправи – зіра та м’ята роблять смак супу цікавим і незабутнім.
Read moreІмбирний чай позитивно впливає на травну систему нашого організму. Якщо вживати його в їжу систематично і в невеликих кількостях, можна забути про відчуття важкості в шлунку. Така пряність в чаї, як імбир, сприятиме виведенню токсинів і нормалізації обмінних процесів. Отже, можна зробити висновок, що імбир – це найкращий помічник у боротьбі із зайвими кілограмами.
Read moreВи перепробували вже всі на світі дієти, знайдені в інтернеті і рекомендовані доброзичливими подругами, і все одно страждаєте зайвою вагою? Не падайте духом! Схуднення - зовсім не означає у всьому себе обмежити.
Read moreВикористовувати корінь імбиру в якості жироспалюючого засобу стали ще в стародавньому Тибеті. Правда, тоді рослину застосовували не для лікування надлишкової ваги, а для боротьби з застійними явищами в організмі: погіршенням роботи травного тракту, уповільненням кровообігу, зниженим тиском. У ті часи лікарі вважали, що вплив імбиру пов'язаний з вогнем, яким він наділяє організм. Сучасні лікарі у вогонь не вірять, а тому уважно вивчили цю приправу. Виявилося, що в ній міститься більше 400 різних речовин, серед яких гінгерол (родич капсаїцину - речовини, яка надає перцю чилі гостроту і вважається спалювачем жиру ), бета-каротин, кофеїн, куркумін. А ще в імбирі є незамінні амінокислоти, в тому числі треонін, лізин та деякі інші. І, звичайно, він багатий мінералами і вітамінами.
Read moreКвасоля червона чи біла, боби чи стручки – вживання цього продукту принесе користь вашому організму.
Read moreПротягом тисяч років жителі багатьох культур всього світу пробують різні детокс-дієти, що допомагають організму відпочивати, очищатися і живлять його зсередини. Нейтралізація і усунення токсинів, додаткове надходження в організм поживних речовин допомагають захистити людину від хвороб і продовжити здатність підтримувати гарне здоров'я. Нижченаведені продукти допоможуть у підвищенні метаболізму, поліпшення травлення, дозволяючи скинути зайву вагу і зміцнити імунну систему.
Read more