Шпинат не має особливо яскравого смаку, як багато інших овочів, до яких ми звикли, до того ж він довго не зберігається, як інша зелень, і швидко втрачає свої корисні властивості. А корисних властивостей у шпинату чимало, і багато спеціалістів в галузі корисного харчування вважають його одним з найкорисніших овочів – з числа тих, котрі ростуть у нас, більше – котрі ми можемо виростити самі.
Read moreБагато людей з приходом березня розпочинається потихеньку звільнятися від об'ємного зимового одягу. А результатом такої «свободи» часто приходять нежить, застуда і кашель. На жаль, в цьому немає нічого дивного, так як організм, що страждає від неабиякої нестачі вітамінів, вже не в змозі протистояти захворюванням. Тому допомога собі, надана за допомогою здорового способу життя і правильного харчування - наша з Вами святий обов'язок.
Read moreМікро-зелень, але величезна користь. Сама назва мікрогрін говорить сама за себе, це проростки різних рослинних культур, вік яких досягає максимум двох тижнів.
Read moreРак шийки матки займає положення лідеру серед злоякісних утворень у жінок, але тепер розробили ефективну вакцину, яка допоможе запобігти цьому захворюванню!
Read moreВибір пуховика, коли майже кожного дня з'являються нові моделі, не надто проста задача. Але ми готові допомогти кожній дівчині стати власницею ідеального зимового верхнього одягу.
Read moreМало хто уявляє наскільки важливі для організму є омега-6-жирні кислоти. Їхня цінність полягає у наборі таких властивостей: покращує регерацію тканин, покращує стан шкіри, волосся та нігтів, зменшує розвиток передменструального синдрому, впливає на стан крові, знижує рівень холестерину та ще багато інших, які ми розглянемо в цій статті.
Read moreМорепродукти - корисна, дієтична і делікатесна їжа. До одного з найулюбленіших видів морепродуктів відносяться мідії. Корисні властивості цих молюсків складно переоцінити, їх хімічний склад достатньо унікальний і здатний чинити сприятливий вплив на організм.
Read moreМакаронні вироби, макарони, паста — можна називати як завгодно, але любити однаково. Ситна та багата на вуглеводи страва, зроблена із висушеного пшеничного борошна та води. Улюблена страва італійців і не тільки.
Read moreМало хто замислювався про корисні властивості скумбрії. Це ситна і смачна риба. Користь скумбрії величезна: м'ясо цієї риби могло б підійти в якості основи еліксиру молодості, якби такий був, адже в ній є майже все необхідне організму людини, щоб в будь-якому віці вести активне життя.
Read moreРиб'ячий жир - його знають практично всі, і у багатьох при цьому виникають не дуже приємні спогади з дитинства. Перед очима з'являється ложка з несмачною маслянистою рідиною, яку випити доведеться все одно, інакше батьки засмутяться. У дитинстві ми дружно не любили риб'ячий жир, користь і шкода його нас взагалі не цікавили. І ось час пройшов, ми подорослішали і зрозуміли, що цей продукт є просто незамінним для нормального функціонування організму.
Read more